为了迎接夏天🌿又要开始控油控盐
注重饮食 保持身材💪
最近已经开始吃酸奶碗啦🌝
又方便又好吃 关键还能减肥😎
我最近最爱喝的就是这几款☺️
所以就整理了出来,集美们也可以参考看看👀
用料
酸奶 | 适量 |
草莓 | 适量 |
蓝莓 | 适量 |
树莓 | 适量 |
桑葚 | 适量 |
芒果 | 1个 |
香蕉 | 1根 |
黄瓜 | 1根 |
坚果麦片 | 适量 |
健康减脂💗颜值满分的酸奶碗合集的做法
🫐蓝莓➕树莓➕草莓➕坚果麦片➕酸奶🍓草莓➕香蕉➕蓝莓➕树莓➕坚果麦片➕酸奶
🥭芒果➕桑葚➕蓝莓➕坚果麦片➕酸奶
🍓草莓➕蓝莓➕坚果麦片➕酸奶
🍌香蕉➕蓝莓➕桑葚➕坚果麦片➕酸奶
🥒黄瓜➕百香果➕树莓➕蓝莓➕坚果麦片➕酸奶
小贴士
酸奶碗是属于很容易搭配出彩的🧡
基本就是喜欢的水果、莓果➕坚果麦片➕酸奶就可以啦
水果的类型可以多种多样💓
这样可以补充多种VC🌝