利肠通便，美容瘦身的荷兰豆的烹饪做法，大厨教你详细做法

荷兰豆原产地中海沿岸及亚洲西部。其嫩荚质脆清香，营养价值很高，含有丰富的碳水化合物、蛋白质、胡萝卜素和人体必需的氨基酸，对增强人体新陈代谢也有重要作用。它能利肠通便，美容瘦身，降低胆固醇，与芝士碎、芝麻酱一起做来吃，简单营养又美味哈！

用料  

利肠通便，美容瘦身的荷兰豆的做法  

1. 将荷兰豆洗干净去头尾及丝，放入开水中焯熟，捞出备用。

2. 热锅加油，放入洋葱炒香。

3. 洋葱炒香后加入焯好的荷兰豆翻炒片刻。

4. 加入芝士碎、芝麻酱搅拌均匀，小火搅拌至芝士碎融化即可（因芝麻酱会咸，所以不用加盐，重口味的可以适量加盐）。

5. 好脆口，营养又香喷喷哈。小伙伴们快来试试吧。

小贴士

1、这道菜可以按人数或个人喜好来决定哈！
2、在最后加入芝士碎及芝麻酱的时候，切切要用小火哈！