枇杷奇亚籽亚麻籽酸奶碗的烹饪做法,大厨教你详细做法

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枇杷奇亚籽亚麻籽酸奶碗的做法步骤图

用料  

起亚籽 一大勺
酸奶 三大勺
亚麻籽心 一大勺
枇杷 一个
牛奶 两大勺
柠檬汁 少许

枇杷奇亚籽亚麻籽酸奶碗的做法  

  1. 酸奶推荐新西兰的这个品牌。自己做超方便。椰子味的希腊酸奶最好吃。

    枇杷奇亚籽亚麻籽酸奶碗的做法步骤图 第2张
  2. 奇亚籽用水浸泡10分,泡到旁边有一圈透明的就行。枇杷用勺子刮一下表皮就很容易去皮了,去核后切丁。四川的枇杷很好吃。

  3. 然后就摆盘了。先挖三大勺酸奶,放上泡开的奇亚籽(水不要),加上两勺牛奶,一大勺亚麻籽心,撒上枇杷丁。最后撒上一些柠檬汁来中和所有食材的甜味。

    枇杷奇亚籽亚麻籽酸奶碗的做法步骤图 第3张

小贴士

亚麻籽心也可以替换成其他的坚果碎。枇杷丁可以替换成其他的水果丁。

如果用无糖酸奶,最后的柠檬汁不用加,甚至可以加一些蜂蜜。