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今日早餐:小米红枣粥、咸蛋黄焗苦瓜、葡萄
用料
咸蛋黄焗苦瓜/早餐2017.06.29/07:07的做法
1、苦瓜切片,过冷水浸一会儿,然后水烧开过沸水焯一下去一下苦味!2、取咸蛋黄压碎备用,锅里放少许橄榄油,把苦瓜倒入翻炒至八分熟时倒入咸蛋黄,炒至苦瓜均匀裹上咸蛋黄,咸蛋黄要炒散,炒熟之后加一点点盐(咸蛋黄本身就会咸了)和鸡精即可
小米红枣粥