在下厨房找了一圈 没有单独写菠菜思慕雪的方子 但我最近每天都在喝 真的很好喝 菠菜是碱性食物并且铁元素丰富 每天早餐空腹喝一杯 排毒效果特别好 臭臭也特别通畅 推荐给大家
用料
菠菜 | 两三棵 |
香蕉 | 一根 |
苹果 | 一小个 |
胡萝卜 | 一小根 |
亚麻籽、奇异籽等 | |
即食混合燕麦 | |
坚果、果干等 |
菠菜思慕雪的做法
留半根香蕉切片装饰 其他材料除燕麦和坚果果干以外 加50-100ml水 放入搅拌机打碎
倒出至一个浅口碗中 随心所欲装饰一下就行 或者不装饰 加燕麦和坚果干搅拌好直接吃起来
小贴士
胃不好的童鞋可以加水搅拌的时候 加热水 最后吃起来是温温的
冬天就别尝试了🌚还是吃点热乎乎的吧