减肥健身者厨房必备一道菜，只有懒女人没有胖女人哈哈哈
用料
| 鸡胸肉 | 200g |
| 熟黑芝麻 | 适量 |
| 姜葱蒜，盐，胡椒粉，花椒粉 | 适量 |
| 生抽 | 适量 |
| 香油 | 适量 |
| 孜然 | 适量 |
| 胡萝卜 | 装饰，可不用 |
【女生宿舍 电饭锅版】拌手撕鸡胸的做法
开水加姜片 盐，煮熟鸡胸
鸡胸凉了以后手撕开，
电饭锅倒入少量油，加入姜葱蒜，鸡丝，香油，生抽，胡椒花椒，在温度中拌匀，
萨芝麻，拌匀，喜欢香菜的可加入香菜，
装盘，用胡萝卜条围边
「女生宿舍 电饭锅版」拌手撕鸡胸的烹饪做法，大厨教你详细做法
美味咖
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