蜂蜜牛奶炖燕窝的做法步骤详细图,操作简单味道好

燕窝可以养颜美容，尤其适合孕产妇，一人吃两人补，但是很多人不喜欢燕窝的腥味。
燕窝和蜂蜜、牛奶一起吃，既可以降低燕窝的腥味，而且营养更丰富。

用料  

蜂蜜牛奶炖燕窝的做法  

1. 取3~5克燕窝，用纯净水或者矿泉水浸泡4-8小时。
   （我一般头天晚上睡觉前先泡好，第二天早上起来煮，早上吃燕窝营养吸收更好。）

2. 这是泡好的燕窝

3. 将燕窝顺着纹理撕成小条，同时清理掉里面的小绒毛，再用纯净水清洗一遍，最后放入炖盅，加入纯净水，水面刚好没过燕窝，再加几粒枸杞，盖上盖，上蒸锅。（这一步忘记拍了）

4. 先蒸20分钟，这是蒸好后的样子。

5. 加入适量牛奶，再蒸两三分钟。

6. 蒸好后的牛奶燕窝先取出放置一会儿，等温度降至可以食用的时候，再加入一勺蜂蜜

7. 美味又营养的蜂蜜牛奶炖燕窝就做好啦，开吃🥰

小贴士

蜂蜜不能加太早，温度过高会杀灭蜂蜜中的活性酶，大大降低营养价值。