都说吃黑色的食物,对头发好,黑发防脱发的,但只是五谷杂粮肯定还不够奏效。
著名三黑加上“长生果”花生米、补肾固精又益脑的核桃仁,还有让这一切效果晋升的“治男女一切虚证”的人参片,画龙定要点睛
用料
黑豆 | 50克 |
黑芝麻 | 15克 |
黑米 | 20克 |
人参片 | 2克 |
花生仁 | 10克 |
野生核桃仁 | 10克 |
蜂蜜 | 1小勺 |
日常早餐—人参核桃黑豆浆的做法
备料,黑豆我是头天晚上泡上的,其他都是早上现弄得。 人参片用热水冲泡一杯,片泡开后就可以了
我是泡开的黑豆,所以点选的湿豆。你要是没提前泡豆子,就点选干豆。
不一会就打好了,用豆浆过滤网过滤一下豆渣,过滤好的豆浆,可以加点蜂蜜
喏~一碗豆浆 俩煎鸡蛋 几个烙的白菜肉小饼,好好爱自己的一顿早餐~
小贴士
1、人参片2克就好,用热水冲泡开。也可以换成西洋参片2克,但我试了下,西洋参片的味道和人参片的参香,略有不同
2、核桃仁是我老家山里的野生核桃的,有想要吃的厨友可私信也成,都是深山老核桃树了。
3、来自人参之乡,祖辈父辈都是参农,好多人只知人参好而不知怎么吃,特在下厨房慢慢去更新人参食谱,欢迎你点击关注或收藏。