枸杞花生核桃豆浆的做法步骤详细图,操作简单味道好

黄豆享有“豆中之王”的美称，每天吃点黄豆、豆制品或喝杯豆浆是众多营养学家的建议。黄豆富含多种营养素，对健康的贡献更是“不可斗量”。

核桃一直就被医家和民间认为是滋补强壮的食物。从现代营养学和医学角度看，它可以称得上是滋补食物中的珍品。去皮后的核桃仁含有磷、镁、铁、锰、钙等矿物质和维生素A、B、C、E，蛋白质、脂肪、糖和蹂质。

关怀别人，用心温暖生活！为家人做一壶暖饮会是一种很好的表达方式。

食谱使用汉美驰静音罩破壁机


食谱使用汉美驰美式烤箱

用料  

枸杞花生核桃豆浆的做法  

1. 选择天然有机生长的非转基因黄豆；

2. 纸皮核桃、花生；

3. 黄豆先煮15分钟；

4. 去寒风的纸皮核桃和茶生，烤箱180度5分钟即可，看到很多美食达人的分享会是10分钟，看来每台烤箱是不一样的，我的5分钟就足够了；

5. 待微冷却后，可以轻易的去除花生和核桃肉上的“衣”

6. 在汉美弛静音罩破壁机中加入煮过的黄豆；还有花生肉和核桃肉；几颗枸杞。

7. 之后，加入热水，我加的是煮黄豆的水，所以的食材和液体加在一起的总空积不能超473毫升，料理杯壁上有清晰的刻度标识；

8. 开一档起步，慢慢转到到8档，大约总用时一分钟左右即可；完成后，先拔去电源线，再打开静音罩；

9. 用汉美弛静音罩破壁机打出来的豆浆绝对的细腻无渣，这点可以说是相当的完美！（过滤毫无渣渣）

10. 倒入杯中，可以开始享用美味既营养的枸杞花生核桃豆浆。

小贴士

其实取材并不是很用心，随手撷来而矣，只是在意这一壶的暖，在你开门的一刻，看到案头新饮的冒出的热气，让你感知家的温馨！感谢汉美弛静音罩破壁机带来的品质生活分享！

食谱使用汉美驰静音罩破壁机


食谱使用汉美驰美式烤箱