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昨晚吃了牛油火锅,早上醒来就想吃一吃水果,多种类但营养成分丰富的那种。
用料
清火水果餐的做法
水果切成月牙状和小丁
摆盘,加入牛奶(果皮有丰富的营养,我就保留了)
撒上混合坚果,(我很喜欢盒马鲜生的这款混合坚果,有腰果、夏威夷果、核桃仁、黑加仑干、蓝莓干,放在手边当零食吃也很健康方便😁)
把整盘放到微波炉里加热三分钟,香梨有点变色,苹果和青枣微微热果香刚好出来,坚果更脆啦!