吃不厌的烤鸡胸!的做法步骤详细图,操作简单味道好

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吃不厌的烤鸡胸!的做法步骤图,怎么做好吃

动手时间也就5分钟,比店里的好吃太多啦!

用料  

鸡胸肉 1块
黑胡椒 3勺
橄榄油 2勺
淀粉 2勺
蜂蜜 2勺
罗勒碎 适量
芝士 可不加

吃不厌的烤鸡胸!的做法  

  1. 将鸡胸切麻将牌大小的块

  2. 加入适量盐胡椒橄榄油蜂蜜腌制2小时(整块不切腌制过夜)不要加

  3. 把腌好的鸡块平铺在锡纸上,撒上罗勒碎和少许胡椒,不减肥的可以加一片芝士片

  4. 锡纸包住鸡块,但不要包紧,维持平铺将锡纸覆在鸡块上。

  5. 烤箱不预热,230度15分钟!每家烤箱不一样,可以先加热15分钟以后夹一块尝一下