动手时间也就5分钟,比店里的好吃太多啦!
用料
鸡胸肉 | 1块 |
黑胡椒 | 3勺 |
盐 | 克 |
橄榄油 | 2勺 |
淀粉 | 2勺 |
蜂蜜 | 2勺 |
罗勒碎 | 适量 |
芝士片 | 可不加 |
吃不厌的烤鸡胸!的做法
将鸡胸切麻将牌大小的块
加入适量盐胡椒橄榄油蜂蜜腌制2小时(整块不切腌制过夜)不要加酒奥
把腌好的鸡块平铺在锡纸上,撒上罗勒碎和少许胡椒,不减肥的可以加一片芝士片
锡纸包住鸡块,但不要包紧,维持平铺将锡纸覆在鸡块上。
烤箱不预热,230度15分钟!每家烤箱不一样,可以先加热15分钟以后夹一块尝一下