本菜由鸡蛋、紫菜、猪肉馅组成。富含氨基酸、卵磷脂、固类醇、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、D、B族维生素。并含有较多的胡萝卜素和核黄素以及无机质。营养非常全面。
用料
猪肉馅 | 300克 |
鸡蛋 | 2只 |
海苔 | 2片 |
葱 | 25克 |
姜 | 10克 |
料酒 | 20克 |
淀粉 | 20克 |
生抽 | 15克 |
胡椒粉 | 2克 |
鸡粉 | 1.6克 |
盐 | 2克 |
香油 | 适量 |
料酒 | 适量 |
如意紫菜鸡蛋卷的做法
肉馅放入碗中。
切入葱、姜末。
调入所有调料,将肉馅搅上劲。
鸡蛋加适量料酒打散。
平锅加一点点油润锅。然后加入小半份蛋液,转动平锅使蛋液铺满平锅。 待蛋饼边缘翘起离火,将蛋饼取下。还可以再摊一张,摊完之后还留有少许蛋液。
将蛋饼不太好看的那面儿刷上剩余的蛋液。贴上海苔片。
均匀的铺上肉馅。
从两侧向中心卷起。
卷好后倒扣在盘中。
蒸锅上气后,蒸15分钟出锅。
晾凉后切片装盘。
小贴士
1、我的平锅太小了。所以摊出来的蛋饼太小,因此卷出来没有什么层次感,所以希望大家用稍大号的平锅来做。