大S升级版之幸福椰奶咖喱南瓜盅的烹饪做法，大厨教你详细做法

吃“FUN” 南瓜节！拌饭神器，千万别学，不然电饭锅会累到哭‼️

马上要到Halloween

除了要糖，当然少不了节日感十足的南瓜

我们将万圣南瓜和大S绝密咖喱饭Crossover

在平淡的生活中，吃出惊喜，吃出仪式感

毫不夸张地说，一勺咖喱下一碗饭啊！！

借用小S的话，就是好吃到转圈圈

🔸南     瓜🔸

🔺促进消化：促进胆汁分泌，加强肠胃蠕动，能很好护胃

🔺富含纤维又低脂：保持饱腹感时间更长，限制热量摄入

🔺保持皮肤年轻：能够抗剂抗衰老，改善皮肤状况

🔺眼睛明亮：维A有助保持视力健康，明亮双眼

🔺促进睡眠以及增强免疫的良好功效：维A/E，补充人体所消耗的能量，增强体质

用料  

大S升级版之幸福椰奶咖喱南瓜盅的做法  

1. 准备好所需材料

2. 鸡肉洗净切块，加入咖喱粉，生粉，酱油，耗油，腌制20分钟

3. 南瓜用小刀开盖，去芯去囊，上锅整到肉软即可关火

4. 锅里放黄油，溶化后放洋葱炒至金黄

5. 放入土豆，红萝卜，甜椒炒香

6. 加入适量的水，焖煮

7. 另起一锅放入黄油，鸡肉炒至上色取出备用

8. 鸡肉加入蔬菜一起炖煮片刻，加入咖喱块和椰浆

9. 将剪成细条的芒果干加入，大火等待收汁

10. 别忘了将南瓜刮下混合咖喱一起拌饭，喜欢芝士可以趁热铺上一块芝士片，接下来就是大口大口地吃咯

小贴士

⚠️/ Tips /

🌟喜欢甜口咖喱，南瓜蒸熟后打成泥和椰浆混合加入炖煮，而喜欢有口感的，直接按照菜谱做就可以哟