意式红烩肉丸🥫好吃到上头🥳宅家就能做‼️的烹饪做法，大厨教你详细做法
这道经典意式菜谱配米饭和意面都很好吃是不是有点像我们的四喜丸子———用料牛肉糜450克番茄罐头1个鸡蛋1个帕玛森奶酪25克面包糠20克洋葱1个蒜5瓣意式红烩肉丸🥫好吃到上头🥳宅家就能做‼️的做法【食材】牛肉糜450g...
七夕玫瑰红丝绒蛋糕的烹饪做法，大厨教你详细做法
用料鸡蛋3个糖50克低粉65克玉米淀粉15克体态咖啡牛奶65克可可粉可可粉25-30克黑巧克力20克红曲粉10克柠檬汁，塔塔粉，盐适量七夕玫瑰红丝绒蛋糕的做法咖啡牛奶隔水加热，入黄油30克，可可粉，黑巧克力，红曲粉蛋白蛋黄分开，蛋黄入...
怎么会有这么好吃的下饭菜，云南红三剁！！！的烹饪做法，大厨教你详细做法
用料西红柿个青椒个红椒个猪肉克姜片蒜瓣生抽蚝油料酒怎么会有这么好吃的下饭菜，云南红三剁！！！的做法1.番茄切碎，青红椒切碎，蒜和生姜（3:1）打碎，备用2.热油下姜蒜沫炒香，然后倒入猪肉沫翻炒至变色就加入生抽和料酒调味，然后盛出...
正宗美味的五红汤（补气养血）怎么做
十个女人九个寒，气血不足往往以女性居多，尤其是很多姐妹们减肥节食太猛，月经已经离家出走了，或者是工作繁忙经常熬夜的女生特别要注重补气养血。气血不足会导致宫寒痛经、怕冷、长斑、皮肤暗黄、头发枯燥，所以注重保养的同...
营养均衡的羊肉小炒的烹饪做法，大厨教你详细做法
11-07家里还有块酱羊肉，做了个小炒，有荤有素，营养均衡!用料酱羊肉150克胡萝卜1根洋葱1个木耳20朵大葱1段花生油10克花椒面1勺孜然粉1勺辣椒油1勺酱油1勺醋1勺盐1克营养均衡的羊肉小炒的做法备料葱炸锅，先放胡萝卜翻炒，再加洋葱...
均衡营养三明治的做法步骤详细图,操作简单味道好
12-18用料熟鸡蛋1个全麦面包5片肉松生菜叶1片黄瓜火腿肠1根千岛酱番茄酱芝士1片均衡营养三明治的做法一片芝士切成四条，平铺在一片面包上（不喜欢全麦面包口感的人可以换成白面包，不喜欢面包边儿的人可以先切掉），接着放上一半切...
「鸡肉蒸鸡蛋」低脂无油 均衡营养的烹饪做法，大厨教你详细做法
07-17在这个人人爱美的年代，再瘦的人都在喊胖，何况胖子呢？瘦得跟竹竿儿似的姑娘在朋友圈说自己胖要减肥，羡慕又可恨。减肥期间，天天苹果或者其他水果餐，可受不了，甚至会吃到腻吃到恶心。加上无肉不欢，怎么能忍受得了这种煎熬的减肥...
营养均衡减脂午餐～美味卷饼的烹饪做法，大厨教你详细做法
06-05用料生菜1片甘蓝几片胡萝卜1/4根洋葱几片辣椒1/6个荞麦面粉40克牛排半个酱油少量陈醋少量营养均衡减脂午餐～美味卷饼的做法1、40g的荞麦面粉兑水，用不粘锅，刷少量的油，摊成面饼2、甘蓝切丝，胡萝卜切丝，辣椒切丝，洋葱切丝，不粘...
「均衡饮食」三种油拌黄小米配黑芝麻酱与肉桂的烹饪做法，大厨教你详细做法
05-11小米是很好的食物，是粮食中的贵族，营养丰富且对消化友好。为了降低碳水化合物的高升糖指数，我特意在这道主食里加入了多种油脂，稳定血糖水平，更加健康。用料【工具】电饭煲一个黄小米100克水150克橄榄油10克紫苏籽油5克葡...
「小厨娘3期」上班族的营养均衡餐的烹饪做法，大厨教你详细做法
06-20我习惯先选购喜欢吃的青菜，肉类等食材再进行一周饮食规划如你打算按照本期菜谱来准备便当，请提前准备以下食材：【主食类】淮山、鸡蛋、红薯、大米【蔬菜类】生菜、彩椒（红黄绿都各准备一个）、秋葵、玉米、苦瓜、娃娃菜、西...
营养均衡的宝宝辅食-手指食物之鲜肉杂蔬饼的烹饪做法，大厨教你详细做法
04-15宝宝在7-8月龄就可以开始添加手指食物啦～不仅锻炼宝宝自主进食能力还可以锻炼咀嚼能力这个饼老少皆宜大人吃就加点盐调味炒鸡棒呀用料鸡蛋1个胡萝卜半根芦笋半根宝宝面粉30克猪肉10克营养均衡的宝宝辅食-手指食物之鲜...
简单易上手，营养均衡的减脂豆皮三明治的烹饪做法，大厨教你详细做法
02-20减脂期的我，今天早餐选择快手简单易上手的无面包豆皮三明治。配上草莓和雪梨枸杞银耳羹，营养均衡哦！用料豆皮1张西红柿1片生菜2片鸡胸肉1块酸黄瓜适量鸡蛋1个简单易上手，营养均衡的减脂豆皮三明治的做法鸡蛋煎熟，买的腌制...
营养均衡减脂餐的做法步骤详细图,操作简单味道好
02-28减脂餐都是李小妞同学自己做的，吃妈妈做的饭太胖啦，是时候减减了。我和李先生照样每天和原来一样的三顿饭，我也会在每次吃饭前把每样饭菜都问遍了小妞吃不吃，可怜天下父母心呀！用料坚持营养均衡减脂餐的做法坚持✊...
牛肉菜谱1⃣️-香芹炒牛肉（营养均衡）的烹饪做法，大厨教你详细做法
07-29芹菜炒肉是一道美味的家常小菜，食材简单，容易烹炒。芹菜含有大量维生素和粗纤维，是保持身材的首选菜品，并且它还具有清热解毒和防癌抗癌的功效。而牛肉在本身具有滋补养生的同时再和芹菜搭配，是独一无二的“黄金搭档”。用...
五彩意面 · 宝贝最爱(多种时蔬，营养均衡)的烹饪做法，大厨教你详细做法
02-12其实给宝贝做饭配色特别重要，因为现在的小神兽们都是颜值控😜周末娃们就嚷嚷着要吃意面，我也乐意做，因为大部分意面做法都差不多，也就那么几类，今天先跟大家分享五彩意面，主要是搭配各种颜色的时蔬，做法很简单，希望宝妈和宝贝...
“养胃可口，营养均衡”－开胃疙瘩汤的烹饪做法，大厨教你详细做法
12-15开胃饱腹感十足的羹汤！🤤🤤🤤小馋猫是北方人，却特别喜欢吃面食，面条啦，包子饺子啦，爱的不行，跟着她吃多了面食家里也常年必备面粉，以免她馋了面食吵着吃，今天下班回来晚了，进屋就喊着馋疙瘩汤了，这个简单呀，二十分钟搞定。包她满...
蛋炒饭-营养均衡型的烹饪做法，大厨教你详细做法
06-12用料鸡蛋1个米饭1碗胡萝卜1根葱半根盐5克青椒1个蛋炒饭-营养均衡型的做法青椒，胡萝卜，葱，蒜，全部切丁。鸡蛋打碎。先煎鸡蛋，8分熟，盛起。放胡萝卜丁，炒到有点失水。放米饭，炒碎。放一点点盐。翻炒四五次后，放青椒丁，再放一点点...
给身体均衡营养的做法步骤详细图,操作简单味道好
05-14每天给身体补充均衡的营养；高营养、低热量，且每天方便快捷又美味😋😋😋用料温水或牛奶300ml蛋白粉一勺抹茶营养粉两勺给身体均衡营养的做法蛋白粉与营养粉与300ml温水或牛奶出品从此爱上它，给细胞营养，让自己永远12公岁...
「老少咸宜」「营养均衡」【好吃不热气的
01-27鲜！用料鸡蛋4个肉蟹1只【老少咸宜】【营养均衡】【好吃不热气的】螃蟹蒸蛋的做法新鲜肉蟹200克左右洗净摆盘待用打好蛋，加水，加适量盐将蛋液均匀倒入螃蟹盘中水开后盖盘子蒸六、七分钟，再关火焖六分钟。出锅后表面撒上葱...
减脂早餐，低脂餐，健康餐，营养均衡的烹饪做法，大厨教你详细做法
04-07用料蛋白质适量碳水适量脂肪适量减脂早餐，低脂餐，健康餐，营养均衡的做法1234567...
暖胃可口咸甜均衡的姜爆乌鸡的烹饪做法，大厨教你详细做法
05-13小时候母亲为了给我补身子，经常熬乌鸡汤加西洋参给我吃喝，有时候吃腻了，老妈就改做成一道香气浓烈的乌鸡，这道姜爆乌鸡在我童年的时候留下了深刻的印象。姜爆乌鸡简单易上手，也是作为泉州人不得不吃的一道菜，浓浓的爆姜香气...
美味的均衡饮食⑥简单做法,均衡饮食⑥做法大全
05-19用料碳水＋蛋白质＋膳食纤维＋维生素均衡饮食⑥的做法早餐:三明治午餐:牛排＋西兰花＋鸡蛋＋哈密瓜晚餐:空心菜炒魔芋丝＋鸡胸肉...
简单零失败 健康均衡的彩椒烤杂蔬芝士鸡蛋杯的烹饪做法，大厨教你详细做法
12-10彩椒最爱的吃法，烤过之后甜滋滋的，真的是满厨房的彩椒香味。汁水丰富。配上鸡蛋和芝士增加蛋白质，还在鸡蛋液中加入了菠菜番茄洋葱等蔬菜，营养均衡。当然也可以加点肉/藜麦/土豆。自行发挥！用料鸡蛋2个彩椒2个牛奶适量盐适...
营养均衡早餐～凉拌荞麦面的烹饪做法，大厨教你详细做法
06-27用料荞麦面30克黄瓜半根鸡蛋1个营养均衡早餐～凉拌荞麦面的做法1.称30g荞麦面，煮好，过水摆盘2.把黄瓜洗净，切丝3.把鸡蛋打散，不粘锅中刷薄薄一层油，把鸡蛋煎好，倒入一些生抽，做成鸡蛋酱，摆盘4.拌在一起，完美开餐小贴士碳水：荞麦面...
如何搭配一餐营养均衡的沙拉的烹饪做法，大厨教你详细做法
03-17今天给大家提供一点理论知识～用料生菜如何搭配一餐营养均衡的沙拉的做法热衷于下厨房的医学生...
美味的均衡饮食④简单做法,均衡饮食④做法大全
05-19用料碳水＋蛋白质＋膳食纤维＋维生素均衡饮食④的做法早餐:三明治午餐:魔芋丝＋香菇＋生菜＋橙子＋酸奶晚餐:丝瓜紫菜汤＋梨...
正宗美味的四喜蒸饺（1道辅食8种食材，营养均衡的保障）怎么做
03-14来分享了一款外表讨喜，营养丰富，味道好吃的四喜蒸饺。看起来好像很复杂，做起来简单，成功率也高，有内涵有颜值。四喜蒸饺所包四物各家有异，这里分享的四喜蒸饺是将红(胡萝卜）、黄(蛋黄)、绿(豌豆)、白(豆干)包在饺子四角。4种...
水煎豆腐卷[营养均衡]的烹饪做法，大厨教你详细做法
03-26用料面粉克豆腐块萝卜葱姜花椒面花生油克水煎豆腐卷[营养均衡]的做法萝卜切丝，有擦丝器的可以擦丝，我家的擦丝器坏了。不用太细，太细豆腐卷里边支棱不起来，没空隙，做出来软塌塌的。可以用水萝卜，青萝卜，不要用白萝卜和胡萝卜...
营养均衡晚餐～土豆拌茄子的烹饪做法，大厨教你详细做法
06-14用料茄子1个土豆1个生抽一点香油一点醋一点辣椒面一点孜然一点营养均衡晚餐～土豆拌茄子的做法1.把茄子洗净，切条，放在盘子里，准备一个土豆，把土豆和茄子放在蒸锅里，蒸熟2.把煮好的茄子和土豆捣碎，放入生抽，清醋，香油，孜然，辣椒面...
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