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地中海的精选知识

美味的地中海炖菜简单做法,地中海炖菜做法大全

01-01

4人份纯素食,健康,营养。用料洋葱2个甜椒1个红薯500克香菜籽粉5ml淀粉15ml甜椒粉5ml番茄膏15ml西红柿400ml白芸豆400克红芸豆400克盐,黑胡椒地中海炖菜的做法用料全家福甜椒,红薯切块,圆葱切丝中火热15ml油,炒圆葱3分钟加入...

夏日清爽 | 地中海沙拉Caprese Salad的烹饪做法,大厨教你详细做法

05-18

CapreseSalad是我最喜欢的地中海风味沙拉,材料简单,好看,还好吃。最关键的地方是,你必须使用新鲜马苏里拉,而不是那些已经被去除水分、用在披萨上的丝状马苏里拉奶酪。一旦你尝试过这种新的马苏里拉,你一定会爱上它。再配上...

柠檬地中海香料烤鱼的烹饪做法,大厨教你详细做法

01-27

烤箱+整条鱼的完美结合,快手,丰富又方便用料鲈鱼1整条柠檬1个橄榄油4勺黑胡椒1勺迷迭香4根盐6克土豆1个胡萝卜1根柠檬地中海香料烤鱼的做法鲈鱼一条洗净擦干,两面肚子处划几刀。鱼身用橄榄油,盐涂抹,给鱼做个温柔的马杀鸡,...

地中海椰子酸奶的做法步骤详细图,操作简单味道好

11-10

用料易积优酸奶粉1baow水1L小熊酸奶机1台地中海椰子酸奶的做法易积优地中海椰子酸奶粉一包先在锅里加500ml水,放入一包酸奶粉,搅拌,再加入500ml热水盖上酸奶盖子恒温8-12小时取出可见嫩滑的酸奶,微酸,奶香浓。冷藏后味道更...

地中海风味的意大利面的烹饪做法,大厨教你详细做法

02-04

因为很喜欢简单的调味,并且对橄榄油上瘾,所以就有了这个意面。是一个吃蔬菜的好办法。用料意大利面1份橄榄若干颗油浸小西红柿3-4片大蒜4粒,喜欢多放洋葱半个橄榄油不要吝啬,多了才好吃西班牙香肠6片左右甜椒一个迷你卷心...

地中海风味牛油果沙拉的烹饪做法,大厨教你详细做法

04-26

做法超简单,地中海风味的牛油果沙拉,清爽可口热量低,~加片全麦面包和水煮溏心蛋,营养均衡的一餐就解决啦!用料牛油果1个番茄1只黄瓜半根柠檬看个人口味用量盐适量现磨黑胡椒适量橄榄油适量地中海风味牛油果沙拉的做法牛油果...

来自不一样的地中海风情烤三文鱼什锦蔬菜的烹饪做法,大厨教你详细做法

03-11

对于美食的烹饪过程,我总是享受在其中。没有锅碗瓢盆的交响曲,只是将自己脑中的想法动手做出来。食物与食物之间的相互交融,与调味料之间摩擦出来的火花,都是我每一次创意的实施。用料土豆1个洋葱半个小番茄200克三文鱼40...

地中海沙拉(改良版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

03-20

一直想自己做一道减脂的沙拉,没有沙拉酱没有醋汁的沙拉。今天买了圣女果、紫洋葱、圆生菜,那就快点做起来吧。用料橄榄油圣女果紫洋葱生菜盐生抽虾仁地中海沙拉(改良版)的做法所有蔬菜洗干净,虾仁去虾线,用料酒一点点盐腌制...

无肉不欢 15 地中海烤牛肉的烹饪做法,大厨教你详细做法

09-20

我们今天示范的是整条牛里脊肉做法,好吃的牛肉除了买高价位的澳洲或美国牛肉,在国内的新鲜牛肉摊子上,我最推荐的就是牛里脊肉,它是牛肉中,最软嫩的部位,价钱在一斤50元左右,性价比较高。牛里脊肉虽然软嫩,但是脂肪含量不高,适...

Gordon Ramsey教的茄子 “地中海地三鲜”的烹饪做法,大厨教你详细做法

03-26

我对美食国有个硬指标判断,会不会做内脏,会不会做茄子——中国,法国,意大利,土耳其,四个美食大国,做这两样食材,怎么着都好吃!其实我三十年不吃茄子,最近才开始感受到🍆之美,才想念小时候夏天爷爷做的茄泥有多爽口,奶奶煎的茄盒有...

纯手工地中海风情牛肉意粉的烹饪做法,大厨教你详细做法

12-08

最近一直都在下厨房里面泡着找好吃又容易做的!最终发现很多都是用半成品的材料来做的,这道菜,是在"光棍节"的今天,用来把妹,得到了不错的成效...所以介绍给各位爱纯天然手工做的爱心菜肴~~用料牛肉200g螺旋意粉黑胡椒...

地中海式沙拉调料的做法步骤详细图,操作简单味道好

11-12

地中海附近的居民长寿的一大重要原因,是因为在他们的饮食中长期使用橄榄油。橄榄油营养丰富,含有丰富的油酸,可以降低血液中总胆固醇和有害胆固醇含量。现在我们就要教大家制作一个地中海风味的沙拉调料,在大鱼大肉的饭桌...

轻食●地中海风味夏日冷汤「mr willis Gazpacho」的烹饪做法,大厨教你详细做法

09-16

出自:Wagas沃歌斯&mrwillisMasterClass原链接:嫌味重的可以少放或不放洋葱、大蒜用料西红柿1kg黄瓜1根红甜椒2个绿甜椒1个洋葱1个(可以少放或不放)大蒜1瓣(可以少放或不放)橄榄油100ml雪梨醋50g水200ml轻食●地中海风味...

西班牙经典地中海早餐的烹饪做法,大厨教你详细做法

03-09

走进任意一家咖啡厅,菜牌上排名第一名早餐肯定是“desayunomediterráneo”(地中海早餐)。它的制作方式简单又健康,很好的代表了地中海饮食的特点。在阳光下喝一杯西班牙拿铁(caféconleche),喝一杯鲜榨橙汁,吃一份西班牙经...

地中海式沙拉的做法步骤详细图,操作简单味道好

09-30

相信很多人都看过韩国综艺节目超人回来了,其中智蕴的妈妈就给家人做了这个地中海式的沙拉。地中海式的饮食也是世界公认的健康饮食,其特点是简单、清淡、富含营养。蔬菜、水果、鱼和各类海鲜,尤其是橄榄油都是地中海式饮...

地中海章鱼足色拉的做法步骤详细图,操作简单味道好

09-12

生吃章鱼足用料迷迭香一点点辣椒粉一点点章鱼足一只盐少许橄榄油适量柠檬一片地中海章鱼足色拉的做法卖章鱼足的卖家提供的步骤解冻章鱼足用盐搓,后用清水洗净,切片装盘摆盘,撒上所有调料...

地中海烤蔬菜的做法步骤详细图,操作简单味道好

03-10

用料洋葱1个甜椒2个白蘑菇与花菇250克特级初榨橄榄油30克盐/黑胡椒适量蒜粉适量地中海烤蔬菜的做法洋葱切条,甜椒切条,蘑菇切块。加入EVOO特级初榨橄榄油。加现磨海盐。加现磨黑胡椒粉。加现磨蒜粉。然后拌匀。蔬菜块平...

熊熊白白-熊熊仔的 地中海番茄酱汁焗鲜蛋的烹饪做法,大厨教你详细做法

10-01

儿子的童子军家庭作业,做一个鸡蛋为主料的菜,最多使用其他三种配料,调味料不限...更多熊熊伯伯/熊熊白白的北美思想美食,中餐西做,西餐中做和中餐中做...请搜“熊熊白白”,或者点击关注,打开小铃铛!:-P!用料鸡蛋3个黄油少许洋...

地中海风味海鲜细面的烹饪做法,大厨教你详细做法

09-16

这道面,孩子赞不绝口呀!绝对不能让孩子知道做法是这么偷懒!囧rz用料青口贝15只甜蝦1碗小卷3只干贝6只蟹肉棒12~15意大利细面3人份黑胡椒少许海盐适量白酒50g柠檬半颗巴西里1T黄甜椒半颗橄榄油50g地中海风味海鲜细面的做...

地中海凉拌饭的做法步骤详细图,操作简单味道好

12-12

大热天,就不开火了。在后院摘两把罗勒叶,配上西红柿、鹰嘴豆、橄榄油、百里香、黑胡椒粉,拌拌就成了美味的晚餐。用料牛油果一只鹰嘴豆(罐头,不用煮)1杯米1杯西红柿2只甜豆一把罗勒叶两杯洋葱两大勺橄榄油4大勺红酒醋3大勺...

地中海风味番茄酱汁的烹饪做法,大厨教你详细做法

02-12

用料少简单好做冰箱贮存五日或冷冻保存半年菜谱用量3人份用料西红柿(大)3个蒜瓣(小)2-3瓣洋葱1/4个橄榄油6大勺盐,胡椒,糖各一小撮地中海风味番茄酱汁的做法西红柿🍅煮熟剥皮洋葱切细碎蒜剥皮锅中放橄榄油大火烧热放大蒜炒...

正宗美味的地中海风味牛排怎么做

02-25

全熟的牛排太老?七成熟的还有点生?怎样把一块好牛排煎到恰好的熟度?答案仅需四步。用料肋眼牛排200g杏鲍菇2根绿栉瓜2根马铃薯200g胡萝卜160g迷迭香适量法香适量胡椒盐适量黑胡椒粒适量橄榄油适量地中海风味牛排的做法把...

北鼎烤箱食谱-地中海风味烤鱿鱼的烹饪做法,大厨教你详细做法

08-26

酸酸辣辣很适合没胃口的夏天,香草之外小青桔是加分项,要试试看呀用料鱿鱼两只大蒜两瓣迷迭香4/5根生姜3/4片小米椒1个青椒3个小青桔2只洋葱适量橄榄油适量海盐适量黑胡椒适量北鼎烤箱食谱-地中海风味烤鱿鱼的做法准备材...

地中海系花蛤果蔬烩饭的烹饪做法,大厨教你详细做法

11-22

用料花蛤,三文鱼姜末,菜末,番茄末,窝瓜末地中海系花蛤果蔬烩饭的做法生米浸泡半小时,泡米水保留备用花蛤滚水焯30秒,焯水保留备用,花蛤去壳冰镇三文鱼,姜末,番茄末,窝瓜末,翻炒,然后倒入花蛤焯水制酱生米连浸泡水下锅熬煮米八分熟...

地中海烤麸沙拉的做法步骤详细图,操作简单味道好

12-24

受贝太厨房,地中海沙拉启发下的纯素沙拉。特别向贝太学习了沙拉汁的做法,当然,去掉了里面的蒜汁。原址学习:用料黄菜椒1个烤麸(已用水泡软)1小块西葫芦1小根樱桃番茄10颗盐12克白胡椒粉12克非转基因菜油20ML橄榄油90毫升意...

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