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植物蛋白的精选知识

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意式红烩肉丸🥫好吃到上头🥳宅家就能做‼️的烹饪做法，大厨教你详细做法

这道经典意式菜谱配米饭和意面都很好吃是不是有点像我们的四喜丸子———用料牛肉糜450克番茄罐头1个鸡蛋1个帕玛森奶酪25克面包糠20克洋葱1个蒜5瓣意式红烩肉丸🥫好吃到上头🥳宅家就能做‼️的做法【食材】牛肉糜450g...

七夕玫瑰红丝绒蛋糕的烹饪做法，大厨教你详细做法

用料鸡蛋3个糖50克低粉65克玉米淀粉15克体态咖啡牛奶65克可可粉可可粉25-30克黑巧克力20克红曲粉10克柠檬汁，塔塔粉，盐适量七夕玫瑰红丝绒蛋糕的做法咖啡牛奶隔水加热，入黄油30克，可可粉，黑巧克力，红曲粉蛋白蛋黄分开，蛋黄入...

怎么会有这么好吃的下饭菜，云南红三剁！！！的烹饪做法，大厨教你详细做法

用料西红柿个青椒个红椒个猪肉克姜片蒜瓣生抽蚝油料酒怎么会有这么好吃的下饭菜，云南红三剁！！！的做法1.番茄切碎，青红椒切碎，蒜和生姜（3:1）打碎，备用2.热油下姜蒜沫炒香，然后倒入猪肉沫翻炒至变色就加入生抽和料酒调味，然后盛出...

正宗美味的五红汤（补气养血）怎么做

十个女人九个寒，气血不足往往以女性居多，尤其是很多姐妹们减肥节食太猛，月经已经离家出走了，或者是工作繁忙经常熬夜的女生特别要注重补气养血。气血不足会导致宫寒痛经、怕冷、长斑、皮肤暗黄、头发枯燥，所以注重保养的同...
植物蛋白的精选知识

素食，西兰花植物蛋白肠的烹饪做法，大厨教你详细做法

01-05

人间本无事，庸人自扰之。一生伤害我们自己最深的，就是我们自己啊。160320布里斯班用料西兰花适量植物蛋白素肠2根胡萝卜半根玉米粒小半碗竹盐适量蘑菇精适量植物油少许香油少许素食，西兰花植物蛋白肠的做法1、西兰花浸泡...

超下饭大黄鱼炖豆腐，优质动物蛋白与优质植物蛋白的强强联合的烹饪做法，大厨教你详细做法

01-27

记录三口小家庭的日常饮食，帮助更多厨房小白吃到家常味儿❤❤❤❤用料大黄鱼1条（1斤半）豆腐半块葱、姜适量大蒜瓣10瓣八角2个生抽6勺（小汤勺）醋1勺（小汤勺）料酒2勺（腌鱼1勺炖鱼1勺）盐7克（小调料勺大概2勺）热水1000克油50-60克超...

黄骨鱼豆腐汤，优质植物蛋白和动物蛋白的营养叠加，健康美味，烹饪简单的烹饪做法，大厨教你详细做法

02-26

黄骨鱼富含氨基酸，肉质细嫩，味道鲜美，营养价值高，具有滋补作用和药用价值。小区门口新开肉菜小店，所卖肉菜都是每天从清远运来，非常新鲜，也很时令。被老板娘拉进群，昨日得知新到野生黄骨鱼，下班便去买了几条，另购得一块山水嫩豆...

高植物蛋白营养健康省时.蒜苗炒蚕豆的烹饪做法，大厨教你详细做法

04-19

这个时间，怎么能不吃蚕豆。用料蚕豆适量蒜苗两根大葱一段干辣椒丝适量盐少量高植物蛋白营养健康省时.蒜苗炒蚕豆的做法蚕豆剥壳。蒜苗切丁。大葱切碎。锅里烧油，热了以后放入蚕豆和葱，搅拌均匀以后顺手放入干辣椒丝，开大...

纯天然植物蛋白饮品🍸的烹饪做法，大厨教你详细做法

03-11

这是一道纯天然植物蛋白饮品🍸，洁白如奶，细腻如玉，香味独特😋👍。有止咳平喘，润肠通便，润肺化痰，还有美容功效，能促进皮肤微循环，使皮肤红润有光泽。制作方法分享如下🤗用料杏仁30克脱皮绿豆80克冰糖或白糖50克（随各人口味添加...

富含植物蛋白的炒豆芽的烹饪做法，大厨教你详细做法

02-13

植物蛋白是代谢脂肪的功臣，每顿都要有植物蛋白，这样营造才均衡，才能让你吃不胖呦用料黄豆芽500克肉50克胡萝卜1段葱1根姜1片油少许生抽少许水1大勺富含植物蛋白的炒豆芽的做法豆芽洗净备用肉、胡萝卜切丁，葱花姜末备用起...

果昔汁万能基底 植物蛋白饮de自制杏仁奶🤗的烹饪做法，大厨教你详细做法

04-18

✦做了好久smoothie还没有分享最重要的万能减肥基底奶——杏仁奶！✦杏仁奶是牛奶最完美的替代品，不含胆固醇和乳糖，解决了很多亚洲体质乳糖不耐受的问题。另外杏仁中含有蛋白质、各种氨基酸、亚麻酸、多种维生素及钾、钙...

素食，芹菜木耳植物蛋白的烹饪做法，大厨教你详细做法

08-16

要懂得尽孝道，行善尽孝不能等，趁老人还活着的时候多尽尽孝，不要等到过世之后才来后悔。用料芹菜适量木耳适量植物蛋白适量姜，十三香，盐，醋，酱油，蘑菇精或蔬果粉适量素食，芹菜木耳植物蛋白的做法芹菜木耳植物蛋白材料；姜，芹菜，木耳...

鹰嘴豆高植物蛋白养颜超简单做法合集“辅食健身”都可的烹饪做法，大厨教你详细做法

01-10

免疫力提高，吃好喝好提高自身体质！卷卷徒步旅行走了周边八个国家和中国大部分地方，喜欢在深山里一走就是两个月，热爱大自然给予的一切，也喜欢最本真的食物的味道，不徒步的日子就在家还原味道。鹰嘴豆植物蛋白含量非常的高，减...

优质植物蛋白热饮的做法步骤详细图,操作简单味道好

04-17

和大家分享一款优质的植物蛋白热饮，如冬日里暖阳。用料黄豆50g南瓜籽30g燕麦片50g有机椰子糖30g水1000g有机姜粉3g优质植物蛋白热饮的做法食材备好黄豆和南瓜籽提前三个小时泡发.把泡好的黄豆、南瓜籽，还有燕麦片、有机...

素食，孜然拉丝植物蛋白的烹饪做法，大厨教你详细做法

09-12

中华传统有句谚语；能解决的事，你不必去担心，不能解决的事，你担心了也没用。学佛人一切随缘，尽力而为，天下本无事，庸人自扰之，把握当下才是最最重要的。用料木耳适量大豆拉丝植物蛋白适量青椒1个红椒1个花椒适量姜，孜然，糖，醋，盐，生...

黄豆肉皮冻～胶原蛋白与植物蛋白的强强联合！的烹饪做法，大厨教你详细做法

05-26

黄豆富含大豆异黄酮，这种植物雌激素能改善皮肤衰老，而它所富含的植物蛋白更能帮助提高人体的免疫力。肉皮则是满满的胶原蛋白，又不含脂肪，所以，这道菜，绝对是爱美女士的最佳选择！关键，做一次，还能吃好几天哦～～～用料猪皮1000克干黄...

自制植物蛋白素丸的做法步骤详细图,操作简单味道好

10-08

用料大豆蛋白肉个香菇朵莲藕鹰嘴豆克马蹄个面粉克小麦蛋白粉个盐克胡椒粉克孜然粉勺椒盐粉五香粉自制植物蛋白素丸的做法食材：大豆蛋白肉，香菇，莲藕，鹰嘴豆，马蹄，小麦蛋白粉，面粉等调料：盐，胡椒粉，孜然粉，椒盐粉，五香粉方法：1.提前...

素食，牙签植物蛋白的烹饪做法，大厨教你详细做法

01-02

人之所以痛苦，不是因为拥有的太少，而是想要得到的太多。人因为欲望太多，才会造成心理的贫穷。贪心者虽富亦贫，知足者虽贫亦富。                      20191208用料花生植物蛋白适量红椒适量熟芝麻...

优质植物蛋白-素炒豆角的烹饪做法，大厨教你详细做法

03-13

简单的素豆角，少油，下饭神器，减肥代餐尽量少油用料大蒜瓣豆300克黄豆酱适量蚝油适量油少量优质植物蛋白-素炒豆角的做法豆角焯水两分钟，捞起切丝蒜蓉适量蒜蓉，少量油，下锅爆香加豆瓣酱少量炒香豆角下锅爆炒少许蚝油，起锅下饭...

春季时令菜 青豌豆炒肉丁 补充植物蛋白的烹饪做法，大厨教你详细做法

03-15

春季正是豌豆上市的季节，新鲜营养美味又便宜，搭配肉丁小炒，真的是一道补充植物蛋白的美味佳肴，喜欢吃豆的朋友们赶紧行动吧😄😄用料豌豆适量鸡胸肉1块红椒半个白胡椒适量土豆淀粉适量盐适量耗油少许生抽少许春季时令菜青...

超级谷物「藜麦」🌟优质植物蛋白🍚米饭替代的烹饪做法，大厨教你详细做法

11-12

一直以来，我都鼓励大家减少精致碳水的摄入可是，不吃米饭、面条、面包究竟还能吃什么？今天就和大家分享可以替代米饭更健康的“主食”选择「香煮藜麦饭」即快手又美味！用料藜麦2杯水4杯超级谷物【藜麦】🌟优质植物蛋白🍚米...

早午餐brunch｜豆子火腿汤 植物蛋白也很香的烹饪做法，大厨教你详细做法

11-22

十五分钟，周末就算晚起也不耽误的一碗好汤。使用了四种豆子，觉得自己是pacman。菜谱是三人的份量。用料无盐黄油30g大蒜2瓣小葱4-5根新鲜四季豆100g蔬菜高汤500ml罐头鹰嘴豆200g罐头小扁豆（lentil）200g罐头豌豆或冻豌豆15...

美味的植物简单做法,植物做法大全

05-30

用料鸡蛋个植物的做法肯尼亚红茶叶，山楂...

苦瓜炒植物素蛋🤗没错是植物素蛋✌💐的烹饪做法，大厨教你详细做法

04-02

每天早上吃一颗药，那叫“感恩”；到了晚上睡觉之前再吃一颗药，那叫“知足”，你就会常常快乐了。😆20160813用料苦瓜适量植物素蛋适量鲜香菇适量红椒适量姜适量调味料：植物油，麻油，松茸鲜蔬粉，糖，美极豉油，生粉。适量苦瓜炒植物素...

美味的植物油蛋挞简单做法,植物油蛋挞做法大全

09-05

用料挞皮①水皮面粉100克蛋黄25克水25克植物油20克②油皮面粉80克植物油40克挞水水200克奶粉30克蛋黄70克细砂糖40克植物油蛋挞的做法挞皮水皮和好面，油酥放在中间。每折完一次都冷冻20分钟。3折完成后自上而下卷起，分...

植物胶原蛋白:银耳汤的烹饪做法，大厨教你详细做法

07-10

天然养肤:从食补开始，拒绝任何医学药物注射的胶原蛋白。冬天吃猪皮冻.卤猪蹄，夏天银耳汤就是我的首选啦♥️用料银耳半朵（一人）红枣6颗桃胶一小块皂角米10来颗雪燕一小块冰糖适量植物胶原蛋白:银耳汤的做法桃胶，雪燕，皂角米泡...

植物胶原蛋白的做法步骤详细图,操作简单味道好

03-08

用料皂角米30颗雪燕3克枸杞8～12颗桃花泪（桃胶）15克丑耳（银耳）15克冰糖适量（按个人口味植物胶原蛋白的做法准备材料（这个量是2人份把所有需要泡发的材料洗干净后用纯净水泡发24小时，中途多换几次水，换水的时候去除桃花泪和雪燕...

快手纯素高蛋白布丁（植物蛋白粉版）的烹饪做法，大厨教你详细做法

06-16

英文名我已经想好了……VeganProteinBomb💣一杯就有55g蛋白质啊作为一个对蛋白质有执念的健身者简直是福音（用乳清蛋白粉我没试过大家也可以尝试一下）这款布丁我用的是素食界的网红蛋白粉：Gardenoflife生机蛋白粉不用担...

多肉植物蛋糕易学又好吃的做法 如何做多肉植物蛋糕最好吃

05-23

老公和老爸同天生日疫情期间都长肉了所以特地做个多肉蛋糕纪念一下😄😄😄用料蛋13个奶油霜750克八寸戚风2个鲜奶油800克各种颜色色素多肉植物蛋糕的做法发个图纪念一下😁各个角度超级喜欢我的佛珠肉肉360度😁背面侧面...
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