比肉还好吃的一道素菜
用料
大豆蛋白丝 | 50克 |
水发木耳 | 少许 |
胡萝卜 | 半个 |
青椒 | 1/3 |
土豆 | 半个 |
泡椒 | 2小个 |
姜 | 少许 |
郫县豆瓣酱 | 少许 |
盐 | 少许 |
醋 | 少许 |
葱 | 少许 |
生抽 | 少许 |
白糖 | 少许 |
淀粉 | 少许 |
青尖椒 | 少许 |
素食~鱼香肉丝的做法
用水泡大豆蛋白30分钟
把葱、姜、泡椒、青尖椒切丝,蒜切末
土豆切丝泡入水中
把青椒、胡萝卜、木耳改刀切丝,土豆丝泡好捞出控干水分,
调料汁(白糖、盐、醋、生抽、淀粉)
把泡好的大豆蛋白攥干水分,放入少许淀粉搅拌均匀
锅中倒入少许油炒至微黄出锅备用
锅中倒入少许油放入郫县豆瓣酱,炒出红油放入蒜末、葱、姜、青尖椒、泡椒丝
放入胡萝卜、土豆、青椒、木耳丝翻炒,倒入大豆蛋白
倒入调好的料汁翻炒,放入葱丝翻炒出锅
小贴士
家里没有土豆的可以用鲜笋切丝味道更佳