空气炸锅素食炖扁豆的烹饪做法,大厨教你详细做法

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空气炸锅素食炖扁豆的做法步骤图

在Airfryer空气炸锅中制作一锅炖菜非常方便,就像这道令人满意的炖扁豆。这道菜还能充分利用昨天的菜,可作为午餐带去学校或公司,过夜后的饭菜风味更浓哦。使用飞利浦空气炸锅

用料  

萝卜 200克
蒜瓣 2只
番茄 2只
redlentils 150克
咖喱粉 2茶匙
现磨黑胡椒粉 1撮
孜然籽 1茶匙
蔬菜高汤 700毫升
番茄膏 1汤匙
椰奶 150克
番茄浆 120毫升
1撮
蔗糖 1茶匙
新鲜香菜 10克
原味酸奶 1汤匙

空气炸锅素食炖扁豆的做法  

  1. 将胡萝卜和蒜瓣去皮并切碎。将番茄切碎。用筛子或大碗清洗小扁豆。将胡萝卜块、大蒜、番茄,红扁豆、咖喱粉、黑胡椒粉和孜然籽放入Airfryer空气炸锅的烘焙配件中。

    空气炸锅素食炖扁豆的做法步骤图 第2张
  2. 将烘焙配件放入Airfryer空气炸锅的烤篮中。倒入蔬菜高汤。加入番茄膏、椰奶和滤过的番茄并搅拌。

    空气炸锅素食炖扁豆的做法步骤图 第3张
  3. 在指定的温度和时间下:180°C,30mins,启动设备,并在扁豆做好后关闭设备。在烹饪过程中搅拌炖煮的食物。

    空气炸锅素食炖扁豆的做法步骤图 第4张
  4. 炖菜煮好后,加入盐和蔗糖。如有需要,可以再加点水,直到达到您喜欢的炖菜稠度为止。切碎香菜。搭配一些原味酸奶和香菜,一起食用炖扁豆吧。

    空气炸锅素食炖扁豆的做法步骤图 第5张