苦夏的日子里,一份酸甜可口的简易代餐沙拉是很适合我这种懒人的。据我侄女鉴定,这款沙拉同样也很适合挑食的熊孩子们,最多把水果切得再小一点~
用料
无籽葡萄 | 15粒左右 |
吐司面包 | 1片 |
苹果 | 1个 |
香蕉 | 1支 |
酸奶 | 200~400mL |
蜂蜜 | 一勺 |
懒人酸奶沙拉的做法
吐司切小块摆在干燥的盘子里,放入微波炉加热两次共90秒,可以分成两个45秒,或1分钟和30秒,勤快的人中间可以把吐司翻一下,避免粘在盘子上。
苹果和葡萄洗净,香蕉和苹果切块,放入盘中备用。
打水果和烤好的吐司块放入大碗中混合,最后加入酸奶和蜂蜜拌匀。
小贴士
其实里面放不放吐司,用什么水果,加不加蜂蜜这些小细节,都是可以根据个人的口味随意调整的。