补钙食物排行:
1 芝麻 2 虾皮儿 3 奶酪
购买奶酪要注意低钠,并且不是再制干酪,不要买错啦!
有了这款食物,什么乳钙之类,没有必要再继续吃了,6-12个月的宝贝每天食补150mg钙,1+的宝贝每天300mg,这款食物每天吃3-8颗,还怕宝贝缺钙吗?又香甜美味,又高颜值,转々吃的停不下来呢~
用料
土豆 | 1只 |
奶酪 | 若干 |
核桃油 | 可不要 |
土豆爆岩浆奶酪球(婴儿版)的做法
土豆去皮洗净。
上锅蒸熟捣烂,记得蒸出来的水要倒掉,不然会变成土豆汤,就捏不起来了哈。
捏成小球球,尽量均匀哦~
奶酪切成小块儿,尽量小,不然包的时候容易冒出来哈。
土豆捏成饼,奶酪按入中间,不要放太多以免烤的时候爆开。
150度预热10分钟,然后放入烤15-20分钟,注意观察,中层。如果不停的流出来说明温度太高太快啦,赶紧调低。预热时间一定要充足,不要心急。
这一步可以蒸,没有烤箱的话要把土豆球用保鲜膜或者锡纸包好,防止水汽进入。出炉啦!为了增加颜值,我还放了两个番茄和点缀上南瓜,一口咬下去,满嘴的奶酪化开,忍不住想要多吃几个~
10个月的转公子还没有长牙,吃起来毫无压力,
更多内容请关注公众号“转转哥葫芦妹”
小贴士
1 切记 蒸完多余的水要倒了
2 温度不能烤太高不然会爆开~
3 欢迎加公众号“转转哥葫芦妹”进入我们社群,学习辅食制作、早教英语、早教音乐、绘本读物