无油煎超嫩鸡胸（电饭锅版）的烹饪做法，大厨教你详细做法

大二健身狗，很需要高蛋白来帮助减脂hhh，蛋白质还会增加饱腹感。没有料酒和黑胡椒粉出来的也不会腥，很好吃！

用料  

无油煎超嫩鸡胸（电饭锅版）的做法  

1. 1.将鸡胸肉洗净，一块太厚可以片成两片，并在表面多划几刀，帮助入味。
   

2. 2.开水里放盐，将鸡胸肉放进去泡十几分钟。
   

3. 3.将鸡胸拿出来冲洗干净，加入料酒（其实我没料酒），生抽，黑胡椒粉（我也没有），盐等调料，腌一晚（我腌了好久）
   

4. 4.电饭锅插电预热一阵，将鸡胸肉放进去，盖上盖，等跳到保温就熟了，我一般是用15分钟。

5. 5.这样出来的鸡胸真的超级嫩啊一点都不会老。

6. 很完美哒！买了个车载冰箱做一次放冰箱可以吃好几天。