减肥路上 也要好好吃饭💪🏻
用料
| 巴沙鱼 | 一段 |
| 生姜 | 少许 |
| 黑胡椒碎 | 少许 |
| 橄榄油 | 一小勺 |
低卡·香煎巴沙鱼🐟的做法
将解冻的鱼块加入黑胡椒碎、生姜丝腌制二十分钟左右
将腌制好的鱼块沥干水分 锅内加入少许油 放入姜丝炒香 炒香之后把姜丝拨到一边 放入鱼块煎至发白在翻面 出锅前再撒点黑胡椒粉 装盘即可 摆拍可以根据自己的喜欢加入水果蔬菜
![低卡·香煎巴沙鱼🐟的做法步骤图 第2张]( "低卡·香煎巴沙鱼🐟的做法步骤图 第2张")
低卡·香煎巴沙鱼🐟的烹饪做法，大厨教你详细做法
美味咖
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