✨我比较喜欢给我小孩吃点粗粮，他一个星期吃2－3粥，我就吃给他加一次粗粮，切记不要贪多，因为粗粮对于他们来说，还是很难消化的，量不能多，次数也不能多。
✨我个人习惯，晚上洗一遍米，然后倒掉水，放冰箱冷藏，第二天洗干净煲粥，这样煲出来的粥软绵绵的。
✨我习惯给他吃粥然后配点面食，像土豆饼，鸡蛋饼那些，也是很简单，均衡饮食。
✨这些都是自家小孩喜欢吃的，给大家作为参考，你们要选择宝宝不过敏，能吃，能接受的哦，不能盲目跟从。
用料
| 大米 | |
| 猪健肉 | |
| 羊肚菌 | |
| 虫草花 | |
| 淮山 | |
| 姜片 |
9⃣种儿童营养杂粮粥——1⃣周不重样的做法
第一种:羊肚菌鸡翅粥
材料:羊肚菌，鸡中翅，淮山干，虾米，杏仁，大米，三色藜麦，姜片![9⃣种儿童营养杂粮粥——1⃣周不重样的做法步骤图 第2张]( "9⃣种儿童营养杂粮粥——1⃣周不重样的做法步骤图 第2张")
第二种:玉米胡萝卜瘦肉粥
材料:猪健肉，胡萝卜，玉米，虫草花，黑小麦，姜片![9⃣种儿童营养杂粮粥——1⃣周不重样的做法步骤图 第3张]( "9⃣种儿童营养杂粮粥——1⃣周不重样的做法步骤图 第3张")
第三种:羊肚菌虾干鸡腿粥
材料:羊肚菌，虾干，鸡腿，姜片，大米，麦片![9⃣种儿童营养杂粮粥——1⃣周不重样的做法步骤图 第4张]( "9⃣种儿童营养杂粮粥——1⃣周不重样的做法步骤图 第4张")
第四种:海参淮山肇实粥
材料:小海参，淮山，瘦肉，肇实，红米，大米，燕麦米，姜片
✨很多人说小孩最好不要吃海参，我个人觉得吃一两次，量不多，也是不怕的。![9⃣种儿童营养杂粮粥——1⃣周不重样的做法步骤图 第5张]( "9⃣种儿童营养杂粮粥——1⃣周不重样的做法步骤图 第5张")
第五种:独脚金鸡内金瘦肉粥
材料:独脚金，鸡内金，麦冬，白芍，红枣，淮山，杏仁，瘦肉，大米，紫米，杏仁，姜片![9⃣种儿童营养杂粮粥——1⃣周不重样的做法步骤图 第6张]( "9⃣种儿童营养杂粮粥——1⃣周不重样的做法步骤图 第6张")
第六种:虾仁海参瘦肉粥
材料:小海参，虾仁，瘦肉，白莲子，淮山，姜片，大米，黑麦仁![9⃣种儿童营养杂粮粥——1⃣周不重样的做法步骤图 第7张]( "9⃣种儿童营养杂粮粥——1⃣周不重样的做法步骤图 第7张")
第七种:羊肚菌燕麦瘦肉粥
材料:羊肚菌，瘦肉，淮山，燕麦，大米，姜片![9⃣种儿童营养杂粮粥——1⃣周不重样的做法步骤图 第8张]( "9⃣种儿童营养杂粮粥——1⃣周不重样的做法步骤图 第8张")
第八种:羊肚菌瑶柱粥
材料:羊肚菌，瑶柱，瘦肉，淮山，姜片![9⃣种儿童营养杂粮粥——1⃣周不重样的做法步骤图 第9张]( "9⃣种儿童营养杂粮粥——1⃣周不重样的做法步骤图 第9张")
第九种:鸡肾虾仁虫草花粥
材料:鸡肾，虾仁，虫草花，大米，燕麦，姜片![9⃣种儿童营养杂粮粥——1⃣周不重样的做法步骤图 第10张]( "9⃣种儿童营养杂粮粥——1⃣周不重样的做法步骤图 第10张")
软绵绵~
![9⃣种儿童营养杂粮粥——1⃣周不重样的做法步骤图 第11张]( "9⃣种儿童营养杂粮粥——1⃣周不重样的做法步骤图 第11张")
煲粥用的虾干~
![9⃣种儿童营养杂粮粥——1⃣周不重样的做法步骤图 第12张]( "9⃣种儿童营养杂粮粥——1⃣周不重样的做法步骤图 第12张")
虾干
![9⃣种儿童营养杂粮粥——1⃣周不重样的做法步骤图 第13张]( "9⃣种儿童营养杂粮粥——1⃣周不重样的做法步骤图 第13张")
新鲜买回来的猪健肉，这些肉才是嫩的✨
![9⃣种儿童营养杂粮粥——1⃣周不重样的做法步骤图 第14张]( "9⃣种儿童营养杂粮粥——1⃣周不重样的做法步骤图 第14张")
鸡肉胡萝卜粥+鸡蛋饼
![9⃣种儿童营养杂粮粥——1⃣周不重样的做法步骤图 第15张]( "9⃣种儿童营养杂粮粥——1⃣周不重样的做法步骤图 第15张")
芝麻鸡蛋饼+车厘子
![9⃣种儿童营养杂粮粥——1⃣周不重样的做法步骤图 第16张]( "9⃣种儿童营养杂粮粥——1⃣周不重样的做法步骤图 第16张")
![9⃣种儿童营养杂粮粥——1⃣周不重样的做法步骤图 第17张]( "9⃣种儿童营养杂粮粥——1⃣周不重样的做法步骤图 第17张")
小午点:百香果酸奶
![9⃣种儿童营养杂粮粥——1⃣周不重样的做法步骤图 第18张]( "9⃣种儿童营养杂粮粥——1⃣周不重样的做法步骤图 第18张")
