经期痛经专用粥，很简单的😏，男孩子看过来！学会了你家小仙女会更爱你哦💑，单身小仙女就跟我一样自己给自己做吧，女孩子要好好爱自己🙆
用料
| 大米 | 4/1杯 |
| 小米 | 4/1杯(看喜好) |
| 红糖 | 适量 |
| 枸杞 | 10粒 |
| 红枣 | 2颗 |
| 姜 | 1片 |
红糖小米粥(专属小仙女)的做法
准备好材料，大米、小米洗干净后泡一会，大枣可切可不切
![红糖小米粥(专属小仙女)的做法步骤图 第2张]( "红糖小米粥(专属小仙女)的做法步骤图 第2张")
先放米，然后加入生命的源泉(水)，喜欢粘稠一点的就少点水，大概就(米:水☞1:12）我喜欢清一点，就水加的有点多，开大火煮开，换中小火
![红糖小米粥(专属小仙女)的做法步骤图 第3张]( "红糖小米粥(专属小仙女)的做法步骤图 第3张")
第一次煮开5分钟后可以把上面的浮沫去掉(因为我总觉得这个里面会有脏东西，原谅我是一个处女座♍)，这会就可以中小火换小火
![红糖小米粥(专属小仙女)的做法步骤图 第4张]( "红糖小米粥(专属小仙女)的做法步骤图 第4张")
大概煮15分钟的样子
![红糖小米粥(专属小仙女)的做法步骤图 第5张]( "红糖小米粥(专属小仙女)的做法步骤图 第5张")
米煮成上一张图那样就加入红枣
![红糖小米粥(专属小仙女)的做法步骤图 第6张]( "红糖小米粥(专属小仙女)的做法步骤图 第6张")
然后大概再煮10分钟就可以把其他的调料放进去了，再小火咕噜10分钟关火，盖上锅盖闷5分钟就可以起锅啦🔆
![红糖小米粥(专属小仙女)的做法步骤图 第7张]( "红糖小米粥(专属小仙女)的做法步骤图 第7张")
我这个比较清，红糖也不太多，因为不太爱甜的，希望能帮到你呀！
![红糖小米粥(专属小仙女)的做法步骤图 第8张]( "红糖小米粥(专属小仙女)的做法步骤图 第8张")
小贴士
当然，如果用电饭煲或者闷壶可以直接所有的料怼里面，这样子的话水就要减少哦！对了，这个粥有点上火呐！主要是补气血、暖宫的，特别上火的宝贝的就不要喝了，喝热水叭😋，盾！