当我们爱上吃虫草这件小事
它就成了琐碎日常里
最容易讨好自己的方式
当你愿意耐心炖几根虫草的那一刻起
你的皮肤和身心就慢慢开始受益
用料
大米 | 半杯 |
黑豆 | 30克 |
红豆 | 30克 |
糙米 | 30克 |
黑米 | 30克 |
鲜虫草 | 10根 |
红糖 | 适量 |
五谷虫草粥的做法
挑选上等高海拔雪山冬虫夏草(方法详见本文最下方小贴士),稍用清水冲洗备用。
取五谷,洗净,放入炖锅,加入适量水,按“粥”模式,开始炖煮
起锅前半小时,加入红糖,加入冬虫夏草,再炖煮半小时
【五谷虫草粥】适合抵抗力差、经常生病的、术后病人、产后妈妈,伤口和部分器官处于新生状态,容易感染并发症的人群,冬虫夏草调节免疫力的显著效果是世间公认 。
简单、易做、诚意满满都粥,你也动手做一做吧!
小贴士
挑选上等高山新鲜冬虫夏草👇秘诀
〽️渐变颜色的草头
〽️中间四对特别明显的腹足
〽️20-30道环纹明显
〽️虫体色泽鲜亮
〽️虫体金黄渐变色明显
〽️虫体饱满富有弹性
〽️入口清香、嚼食鲜、香、有回甘
看到虫草的最前足了没去,很尖,这就是高海拔鲜草的特征。
饱满圆润的高海拔冬虫夏草药用功效最好!!