鸽子粥具有增加皮肤弹性,改善血液循环,加快伤口愈合,滋补益气和祛风解毒等功效。
自己创新的做法:爆炒一下鸽子和虾仁瑶柱,这样更加鲜美,去腥特别好
用料
鸽子 | 1只 |
瑶柱 | 适量 |
虾仁 | 适量 |
蘑菇 | 5个 |
姜 | 5片 |
耗油 | 1勺 |
生抽 | 1勺 |
料酒 | 1勺 |
葱 | 2根 |
鸽子虾仁瑶柱粥(补血)的做法
鸽子洗净,温水泡一下蘑菇和瑶柱、虾仁
剁碎鸽子,切好蘑菇、姜、葱,洗净虾仁瑶柱
热油放姜丝,爆炒虾仁瑶柱
倒入鸽子肉和蘑菇,爆炒两分钟,加入料酒和耗油生抽
爆炒好的鸽子虾仁瑶柱,煮15分钟先,再倒入刚刚洗好的米水中一起煮粥
煮半个小时,放盐调味
加入葱花
出锅开吃啦
小贴士
1、米提前泡半个小时,这样容易煮烂和不吸水
2、可以适当加点芥菜或者芹菜
3、剁鸽子肉时,可以煮粥了,爆炒后直接加入粥里,这样可以节约时间