别人的basic overnight oats 都是甜的。。。。我是咸的!咸的!咸的!
这款适合第二天早上微波炉转热1分钟吃
( ´・ᴗ・` )
因为我懒,想喝粥又不想开火。
可以小不粘锅炒个美式蛋盖上,也可以直接水煮蛋伺候~素食可以加豆腐。营养齐全~
自用记录,更多口味有待开发~也欢迎投稿
需要用到普通燕麦隔夜泡后就是cream的口感。比较粗的黑麦荞麦燕麦片,泡了后更有嚼劲的口感,咸的粥这样的口感就像在吃肉!
用料
基本打底 | |
燕麦+黑麦燕麦 | 15+15克 |
奶/豆浆/植物奶 | 75-110ml |
奇亚籽 | 1小勺 |
调味 | |
咸味 | 味增/盐/咸奶酪等 |
风味 | 奶酪/腌番茄/格式酱料 |
鬼畜咸口隔夜燕麦粥的做法
基本材料混合
第二天早上微波炉叮一下,加调味