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桑葚性寒,味甘,有滋阴养血、补益肝肾、祛湿解痹、聪耳明目等功效。黑芝麻有健脾开胃、化积消胀、顺气和中、降压等功效。桑葚与黑芝麻还具有延缓衰老的作用,经常食用可收延年益寿之功。
用料
桑葚芝麻粥的做法
准备好所有材料
混合一起后。
加2000ML水左右熬煮。加入冰糖。
夏天来了,经过熬煮之后,桑葚回复原形,一颗入口,像是回到了小时候的夏天。
小贴士