东看看西看看还是决定在月子中心享福了。
记录一下月子中心的月子餐点。每天三餐三点,按照“排、调、补、养”4个阶段循序渐进的进补。
给大家一个参考,如果自己在家坐月子,也可以参照进食。
第二周,调,D9
用料
28天月子餐-D9的做法
D9,早餐
燕麦大米粥,黑麦红豆包,清炒小白菜,富硒鸡蛋,西葫芦炒肉
D9,上午加餐
冰糖红心火龙果
D9,午餐
二米饭,金汤龙利鱼,红焖排骨,豇豆炒肉,肉丸子小白菜枸杞汤
D9,下午加餐
西红柿鸡蛋木耳打卤面
D9,晚餐
红糖花卷,焗鸡肉,炸大虾,清炒茼蒿,蔬菜汤(西红柿,西兰花,玉米,南瓜)
D9,晚加餐
肉松小贝,黑芝麻黑豆饮