😋宝宝餐🍜豆角拌面
月龄:24m+
食材:豆角、鸡胸肉、面条、黑芝麻低钠盐、香菇粉、银鱼粉、酱油
营养:长豆角富含维生素C,钙、铁、镁等矿物质含量均衡,有利宝宝生长发育,还能缓解便秘。鸡肉富含优质蛋白质,维生素A、B、E,以及镁、磷、钾等矿物质含量也较高,鸡胸肉肉质细嫩,更适合宝宝食用。简单的一餐,有菜有肉有主食,营养十分丰盛,香菇粉银鱼粉相互促进吸收,补钙提高宝宝免疫力,黑芝麻低钠盐补碘补充蛋白质。这款好吃的拌面宝妈一定要做给宝宝试一试喔。
用料
豆角 | 适量 |
鸡胸肉 | 如图 |
面条 | 1份 |
黑芝麻低纳盐 | 适量 |
香菇粉,银鱼粉 | |
酱油 |
宝宝餐♥豆角焖面的做法
准备食材,如图
鸡胸肉炒熟捞出备用
豆角洗净切段,下入葱花爆锅,豆角炒3分钟,倒入酱油,清水小火煮20分钟
再放入面条煮10分钟
倒入提高免疫力的香菇粉,和补钙的银鱼粉
最后倒入鸡胸肉翻炒均匀
出锅撒上适量黑芝麻低纳盐
制作完成