这次买的红薯甜度不够,吃起来实在是味同嚼蜡,所以直接做成红薯馒头。
添加了全麦面粉,更加低脂健康,减肥星人可以看过来了!
用料
新鲜红薯 | 200克 |
盐 | 4克 |
细砂糖 | 40克 |
中筋面粉 | 200克 |
全麦面粉 | 175克 |
酵母粉 | 5克 |
饮用水 | 100克 |
玉米油 | 7克 |
红薯全麦馒头的做法
熟透的红薯用叉子碾成泥。
盆中依次加入盐、细砂糖、中筋面粉、全麦面粉、酵母粉、红薯泥、饮用水,玉米油,用筷子混合成絮状后,揉成团。揉成团后,盖保鲜膜,常温松弛30分钟左右。
再次取出面团,揉至表面光滑。
盖保鲜膜,当温暖湿润处发酵至一倍大。取出面团排气,等分成7份,每份大约101克。
*要分几份都可以,我是称了一下总面团707克,所以分了7份。如一块面团,擀成牛舌状后,将两边向中间折好,向右旋转90°后再次擀开。
大约需要重复擀开八次,直到面片边缘平滑。
*这个步骤真的又耗时又累。从其中一端卷起。
放在裁好的厨房纸上,放温暖湿润处发酵至一倍大。
放入蒸箱,蒸15分钟左右。
蒸好后就可以吃啦!
因为这次红薯不甜,所以最后的馒头成品也不是特别甜。母上大人说我这是面包的做法😂
但我明明用的中筋面粉,不管,它就是馒头。欢迎大家关注我的个人微信公众号:鸢朝笔记。
不定时更新食谱、游记、随笔等。
小贴士
1⃣️这次我用的红薯是烤红薯,所以水分含量比较少,就用了100克饮用水,如果是蒸红薯,要适当减少水份。
2⃣️不同品牌面粉吸水性不同,建议物流15克调整。
3⃣️细砂糖根据自己的喜好及红薯的甜度适当增减。