麻辣牛肉西兰花盖饭的烹饪做法，大厨教你详细做法

用料  

麻辣牛肉西兰花盖饭的做法  

1. 牛肉块切块拍散，用大蒜和辣椒酱腌制一会儿。

2. 彩椒切块。

3. 炒肉。放入西兰花和彩椒。