滴~今日份辅食谱子来啦~茄盒➕藜麦胚芽饭团。适合10个月以上的宝宝
用料
茄盒 | |
茄子 | 半个 |
生菜 | 2片 |
胡萝卜 | 适量 |
猪肉 | 适量 |
鸡蛋 | 1个 |
面粉 | 适量 |
藜麦胚芽饭团 | |
藜麦米 | 适量 |
胚芽米 | 适量 |
拌饭芝麻海苔 | 适量 |
宝宝辅食茄盒➕藜麦胚芽饭团的做法
食材准备如我上图
肉馅内滴两滴宝宝酱油
加一点点盐
茄子切片 中间不要切断
塞入肉馅
面粉加入鸡蛋加适量清水调成面糊
不粘锅内刷一层橄榄油 入茄盒
一面煎至金黄后翻面 我加了一点点水 焖一下 焖熟后很软
蒸好的藜麦胚芽米饭加入芝麻拌粉海苔 团成饭团
出锅