糙米核桃肉松饭团的做法步骤详细图,操作简单味道好

糙米可改善肠胃功能，降低血糖，增强饱腹感，是减肥人士的首选。自己动手做饭团，超级简单，而且放心。
肉松做法见我的方子
沙拉酱也是小美自制，完全无添加。

用料  

糙米核桃肉松饭团的做法  

1. 糙米用清水至少泡16个小时以上，泡好的糙米和糯米放入电饭锅煮熟，多加一点水，因为糙米比较吸水。

2. 核桃放入小美主锅5秒速度5打碎。将核桃，米饭放一起混匀，加一点点盐，再拌入肉松混匀。

3. 底下铺一条紫菜，放上hello kt模具，将饭团填入一半，压紧，再铺上肉松及沙拉酱，继续填入另外一半饭团。脱模。紫菜包好饭团。

4. 变化：可以在饭团里面加入胡萝卜丁，菜叶或自己喜欢的蔬菜或坚果粒。