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看了关于碳水的几个纪录片,终于在心里郑重地把精米白面和蛋糕饼干画上约等号😭不仅不吃米饭及其相关制品,白米煮的粥我也不吃了,这个南瓜绿豆粥味道还行,几乎没甜味,适合配小菜。这个粥特别特别通肠,🐮啊
用料
主食-南瓜绿豆粥的做法
食材处理:绿豆泡洗,南瓜削皮去籽切小块
把绿豆、南瓜、水一起放进电压力锅,选八宝粥模式,煲30分钟即可。绿豆不用泡发也可以煲很软烂。
小贴士
对于喜欢甜食的人来说,这道粥是没什么甜味的,配咸口小菜无压力。加糖可以做成甜品,充当主食的话还是不要加咯。