鱼柳泡菜炒饭的做法步骤详细图,操作简单味道好

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鱼柳泡菜炒饭的做法步骤图,怎么做好吃

前天在餐馆吃到泡菜炒,今天在家复刻。鱼柳是我自己的方子,东南亚风味。也可以用香煎三文鱼替换。

用料  

米饭(隔夜饭,或者比较硬的糙米饭) 1碗
鸡蛋 1个
泡菜 一大勺
洋葱 1/4个
玉米 少量
沙鱼 200克
小葱(腌料) 4根
小米椒(腌料) 1个
鱼露(腌料) 2茶匙
柠檬(腌料) 1个
黑胡椒(腌料) 少许
牛油果 半个
日式七味粉 少许
绿叶蔬菜或者沙拉 少许

鱼柳泡菜炒饭的做法  

  1. 所有用料,隔夜米饭在冰箱里面没拍进去。先把米饭放微波炉里面稍微加热一下。

    鱼柳泡菜炒饭的做法步骤图,怎么做好吃 第2张
  2. 小葱切碎,辣椒切碎,一只柠檬全部挤汁。
    取一半柠檬汁,一半小葱,一半辣椒,加一茶匙鱼露,少许黑胡椒,混合均匀,这就是东南亚风味腌制料。
    剩下的材料放在一边备用(蘸料),想不要混合否则葱花会发黄。

    鱼柳泡菜炒饭的做法步骤图,怎么做好吃 第3张
  3. 巴沙鱼洗干净对半切两块(切大块将来容易煎,否则很容易碎)。放入腌料搅拌均匀,放冰箱腌制30分钟。

    鱼柳泡菜炒饭的做法步骤图,怎么做好吃 第4张
  4. 泡菜和洋葱都切成很小的丁,备用。

    鱼柳泡菜炒饭的做法步骤图,怎么做好吃 第5张
  5. 鸡蛋可以选择煎荷包蛋,或者水波蛋,都可以。

    鱼柳泡菜炒饭的做法步骤图,怎么做好吃 第6张
  6. 放黄油,先炒洋葱,然后加泡菜炒。

    鱼柳泡菜炒饭的做法步骤图,怎么做好吃 第7张
  7. 放米饭继续炒,把米饭全部打散,放玉米粒,放少量七味粉,不要放盐,因为泡菜本身挺咸的。炒饭完成。

    鱼柳泡菜炒饭的做法步骤图,怎么做好吃 第8张
  8. 煎鱼,要稍微多放点油,因为巴沙鱼容易粘锅。最好是煎到两面有点焦香,不过巴沙鱼比较软嫩不太容易焦香。
    如果是三文鱼,就不要之前的腌制步骤了,直接煎熟表面撒盐和黑胡椒就行。

  9. 把牛油果压成泥,加点黑胡椒和盐拌匀,不论是水波蛋还是煎鸡蛋都没有配在上面。炒饭上面放好鱼肉和鸡蛋,可以焯水一些绿色蔬菜配着吃。
    把刚才的腌制鱼剩下的材料(蘸料)混合,浇在煎好的鱼排上面,增加风味。

    鱼柳泡菜炒饭的做法步骤图,怎么做好吃 第9张

小贴士

米饭要用隔夜饭,或者比较干的糙米饭,否则太粘不好炒。