前天在餐馆吃到泡菜炒饭,今天在家复刻。鱼柳是我自己的方子,东南亚风味。也可以用香煎三文鱼替换。
用料
米饭(隔夜饭,或者比较硬的糙米饭) | 1碗 |
鸡蛋 | 1个 |
泡菜 | 一大勺 |
洋葱 | 1/4个 |
甜玉米粒 | 少量 |
巴沙鱼 | 200克 |
小葱(腌料) | 4根 |
小米椒(腌料) | 1个 |
鱼露(腌料) | 2茶匙 |
柠檬(腌料) | 1个 |
黑胡椒(腌料) | 少许 |
牛油果 | 半个 |
日式七味粉 | 少许 |
绿叶蔬菜或者沙拉 | 少许 |
鱼柳泡菜炒饭的做法
所有用料,隔夜米饭在冰箱里面没拍进去。先把米饭放微波炉里面稍微加热一下。
小葱切碎,辣椒切碎,一只柠檬全部挤汁。
取一半柠檬汁,一半小葱,一半辣椒,加一茶匙鱼露,少许黑胡椒,混合均匀,这就是东南亚风味腌制料。
剩下的材料放在一边备用(蘸料),想不要混合否则葱花会发黄。巴沙鱼洗干净对半切两块(切大块将来容易煎,否则很容易碎)。放入腌料搅拌均匀,放冰箱腌制30分钟。
泡菜和洋葱都切成很小的丁,备用。
鸡蛋可以选择煎荷包蛋,或者水波蛋,都可以。
放黄油,先炒洋葱,然后加泡菜炒。
放米饭继续炒,把米饭全部打散,放玉米粒,放少量七味粉,不要放盐,因为泡菜本身挺咸的。炒饭完成。
煎鱼,要稍微多放点油,因为巴沙鱼容易粘锅。最好是煎到两面有点焦香,不过巴沙鱼比较软嫩不太容易焦香。
如果是三文鱼,就不要之前的腌制步骤了,直接煎熟表面撒盐和黑胡椒就行。把牛油果压成泥,加点黑胡椒和盐拌匀,不论是水波蛋还是煎鸡蛋都没有配在上面。炒饭上面放好鱼肉和鸡蛋,可以焯水一些绿色蔬菜配着吃。
把刚才的腌制鱼剩下的材料(蘸料)混合,浇在煎好的鱼排上面,增加风味。
小贴士
米饭要用隔夜饭,或者比较干的糙米饭,否则太粘不好炒。