厚实浓郁的纯素布朗尼的烹饪做法,大厨教你详细做法

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厚实浓郁的纯素布朗尼的做法步骤图

又是一道消耗香蕉的菜谱!原配方:

这是我做过的最好吃的布朗尼,并且还无油无蛋奶无精制糖。vegan 的朋友可以把蜂蜜换成枫糖浆。

原配方用的 oat flour 燕麦粉,我换成了杏仁粉。原配方用枫糖浆和 coconut sugar 椰糖,我全部用的蜂蜜。

做出来的布朗尼基本吃不出香蕉味,口感偏扎实,巧克力味超浓!

用料  

干料
杏仁粉 1杯
可可 半杯
小苏打 1小勺
肉桂粉(可不加) 1小勺
半小勺
湿料
熟透香蕉碾碎 2根(1杯的量)
蜂蜜 1/4杯 - 1/3杯
杏仁奶(也可替换为咖啡) 1大勺
香草精 2小勺
杏仁酱(可替换为任意坚果酱 1/3杯
装饰/内馅(自由发挥)
黑巧克力切碎 适量
核桃碎 适量

厚实浓郁的纯素布朗尼的做法  

  1. 烤箱预热到350华氏度(大概175摄氏度)。在一个中型烤盘(8寸正方形左右)里铺好烘焙纸。

  2. 在一个大碗里混合所有干料(面粉、可可粉、小苏打、肉桂粉、盐)。

  3. 在一个小碗里把香蕉用叉子碾成泥,有小碎块也没关系。加入蜂蜜(我爱吃甜的,加1/3杯觉得正好。不想吃太甜可以少加)、香草精、杏仁酱。多多搅拌,搅拌到均匀~

  4. 把搅拌好的湿料倒入干料,刮刀翻拌,搅拌到干粉都差不多不见了就行,拌入自己喜欢的内馅(我用了黑巧克力碎和核桃碎)。倒入烤盘,烤30-35分钟。

  5. 布朗尼烤好后,从烤箱里拿出来,让布朗尼在烤盘里静置30分钟。然后拎着烘焙纸把布朗尼取出烤盘。切记:这款布朗尼一定要等完全冷却了再切块!

    厚实浓郁的纯素布朗尼的做法步骤图 第2张
  6. 切块后密封冰箱冷藏或者冷冻。记着用烘焙纸隔开每一块。吃的时候微波炉10-20秒,超香!

    厚实浓郁的纯素布朗尼的做法步骤图 第3张

小贴士

判断布朗尼烤好了没有:可以用牙签或者筷子戳进去看有没有湿的面糊带出来。如果在面糊里拌了巧克力的话,有可能会戳到融化的巧克力,所以可以多戳几个地方看看。