低脂无油红薯蛋糕(怕胖又爱甜食的小仙女可食哦!)的烹饪做法,大厨教你详细做法

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低脂无油红薯蛋糕(怕胖又爱甜食的小仙女可食哦!)的做法步骤图

想减肥、又爱吃的我,努力的同时也想满足一下我的味蕾

用料  

鸡蛋 2个
低筋面粉 100克
牛奶 150克
红薯 2个(约260克)
蓝莓干 15克(可跟换过或不放)

低脂无油红薯蛋糕(怕胖又爱甜食的小仙女可食哦!)的做法  

  1. 红薯洗干净备用

    低脂无油红薯蛋糕(怕胖又爱甜食的小仙女可食哦!)的做法步骤图 第2张
  2. 去皮

    低脂无油红薯蛋糕(怕胖又爱甜食的小仙女可食哦!)的做法步骤图 第3张
  3. 切薄片

    低脂无油红薯蛋糕(怕胖又爱甜食的小仙女可食哦!)的做法步骤图 第4张
  4. 凉水下锅,隔水6分钟。注意:尽量让红薯片分开,否则蒸好后会坨在一起。

    低脂无油红薯蛋糕(怕胖又爱甜食的小仙女可食哦!)的做法步骤图 第5张
  5. 无油无水的碗,放入鸡蛋、牛奶充分搅拌

    低脂无油红薯蛋糕(怕胖又爱甜食的小仙女可食哦!)的做法步骤图 第6张
  6. 过筛低筋面粉,继续搅拌至无颗粒状!

    低脂无油红薯蛋糕(怕胖又爱甜食的小仙女可食哦!)的做法步骤图 第7张
  7. 过筛的面粉比较细腻,容易搅拌!

    低脂无油红薯蛋糕(怕胖又爱甜食的小仙女可食哦!)的做法步骤图 第8张
  8. 面糊呈现挂浆状态

    低脂无油红薯蛋糕(怕胖又爱甜食的小仙女可食哦!)的做法步骤图 第9张
  9. 将蒸好的红薯片放入面糊中

    低脂无油红薯蛋糕(怕胖又爱甜食的小仙女可食哦!)的做法步骤图 第10张
  10. 将挂浆的红薯片整齐的放置在铺了油纸的烤碗中,最后将剩余的面糊一起倒入碗中,加蓝莓干点缀(可以不加)

    低脂无油红薯蛋糕(怕胖又爱甜食的小仙女可食哦!)的做法步骤图 第11张
  11. 空气炸锅180℃,16分钟,可根据家中锅具的性能调整!总体来说,口味比较清淡,喜欢重口味的可以在面糊中加入20克糖!

    低脂无油红薯蛋糕(怕胖又爱甜食的小仙女可食哦!)的做法步骤图 第12张
  12. 配上一杯豆浆,也是一份不错的快手早餐呦!

    低脂无油红薯蛋糕(怕胖又爱甜食的小仙女可食哦!)的做法步骤图 第13张
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