据说甘兰菜有四大功效:抗癌 缓解胃溃疡 调节血糖和血脂 提高骨密度
怎样把生甘兰变成家常菜进肚呢 教程分享给你们
用料
| 甘兰 | |
| 肉 | |
| 蒜 | |
| 辣椒 | |
| 葱 | |
| 酱油 | |
| 醋 | |
| 盐 |
甘兰炒肉的做法
首先准备好食材 如图另外需备好盐 酱油 醋
![甘兰炒肉的做法步骤图，甘兰炒肉怎么做好吃 第2张]( "甘兰炒肉的做法步骤图，甘兰炒肉怎么做好吃 第2张")
食材洗净切好
![甘兰炒肉的做法步骤图，甘兰炒肉怎么做好吃 第3张]( "甘兰炒肉的做法步骤图，甘兰炒肉怎么做好吃 第3张")
热锅凉油放入肉炒熟
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再放入切好的辣椒 葱蒜 略翻炒
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随即放入甘兰 翻炒过程中加适量的酱油 醋和盐 还有水
![甘兰炒肉的做法步骤图，甘兰炒肉怎么做好吃 第6张]( "甘兰炒肉的做法步骤图，甘兰炒肉怎么做好吃 第6张")
炒到这个程度出锅
![甘兰炒肉的做法步骤图，甘兰炒肉怎么做好吃 第7张]( "甘兰炒肉的做法步骤图，甘兰炒肉怎么做好吃 第7张")
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