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减肥美味的早餐。😛
用料
青芦笋的做法
用盐水浸泡芦笋五分钟洗净控水。国内放一小勺橄榄油加芦笋炒约1分钟,加入少量糖和盐少量水炒几秒出锅。不喜欢吃甜的可以不加糖,然后就是用橄榄油煎一个鸡蛋喜好自己定,出锅加一丢丢酱油。完美早餐完成。