简单来说,就是一个文字控+食货的日常
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白马 = 鲜奶
皇子 = 黄紫 = 南瓜+ 紫薯
当你没有白马皇子,也可以有白马皇子绵绵粥为你养颜美白减脂,高纤维纤体,了解一下!
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送你一个“白马皇子” ,就是永远保持让自己快乐的心,你是造物主眼中美丽的艺术品 ✺◟(∗❛ัᴗ❛ั∗)◞✺ ✺◟(∗❛ัᴗ❛ั∗)◞✺
用料
牛奶 | 500克 |
新西兰南瓜 或者 贝贝南瓜 | 200克 |
紫薯 | 250克 |
白米 或者 麦仁 | 一米杯 |
水 | 三碗 |
白马皇子绵绵粥的做法
紫薯刨皮,洗净
新西兰南瓜(或者贝贝南瓜)不用刨皮,洗净
南瓜切块,紫薯切片
先加水煮沸,加入洗干净的米或者麦仁,煮至水再次沸腾,加入南瓜和紫薯。并且加入鲜牛奶。文火煮15分钟,记得防黏底,要搅拌一下
煮到米和南瓜紫薯熟了,就可以收火 ,上菜咯。奶香浓郁,南瓜紫薯很绵,超香糯。