喜欢酸味,可酸菜吃了又不好。从健康角度考虑,想吃酸菜时就来个酸溜茄子,酸溜土豆什么的,这种酸味健康。做这道菜茄子无需油炸,味道一样好。
用料
茄子 | 1根 |
青椒 | 半个 |
蒜 | 3瓣 |
陈醋 | 1勺 |
酱油 | 1勺 |
蚝油 | 1勺 |
盐 | 1勺 |
白糖 | 1勺 |
葱花 | 少许 |
胡萝卜丝 | 少许 |
不油炸也好吃的酸溜茄子的做法
茄子切长条。撒少许盐腌15分钟。
青红辣椒切丝,大蒜切碎。
茄子挤干水备用,一个茄子挤出小半碗水。平时炒茄子好吸油,原来不知道可以这样做。
(用1勺酱油/1勺蚝油/1勺白糖/1勺盐/1勺陈醋/2汤匙水)调好汁。不喜欢酸味的可以不放醋。
锅中热油,放入茄子,炒软了装盘备用,锅底留油,放入大蒜炒香,倒入调好的汁翻炒,加入青红椒丝,胡萝卜丝翻炒均匀,装盘。撒点葱花。
小贴士
要想少油炒茄子,一定要放少许盐腌15分钟,挤干水分再炒。