夏天想吃酸酸辣辣的,开胃!但是又不想爆爆炒炒那么麻烦。
找一些时令蔬菜,过水,加些调料,OK完事了。好吃,省事,还便宜。
用料
豇豆 | 4根 |
花菜 | 1/6棵 |
藕 | 半节 |
调料 | |
蒜瓣 | 3瓣 |
生抽 | 15ML |
陈醋 | 15ML |
糖 | 5克 |
凉开水 | 10-15克 |
花椒 | 8粒 |
色拉油 | 20克 |
老干妈牛肉豆豉酱 | 1勺 |
白芝麻 | 少许 |
素拌爽口三鲜,超快手!的做法
蔬菜摘捡清洗干净
根据盘子大小,豇豆切长段约20cm。花菜掰小颗。藕切薄片,越薄越好。
入沸水焯熟,藕片时间最短,花菜其次。豇豆一定要焯熟,生的豇豆吃了会中毒。
焯熟后的蔬菜过凉水后沥干水份备用。蒜瓣切末加糖,生抽,陈醋,香葱,老干妈,凉开水搅拌均匀。
花椒和色拉油放入勺子中,小火加热至花椒开花冒香气。去除花椒,将油倒入调料中,搅拌均匀。
最后撒上一把白芝麻,酱汁就做好了。喜欢香菜的可以加一点香菜末末更好吃。
摆盘:豇豆铺底,中间堆上花菜,面上满铺藕片。
最后将酱汁淋上即可。
小贴士
这道菜重在摆盘,藕片一定要切薄一点,造型起来才方便。
花菜不要煮过头,脆脆的吃起来才爽口。不过豇豆一定要煮熟了,要是吃中毒,事儿就大了。