素拌爽口三鲜,超快手!的烹饪做法,大厨教你详细做法

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素拌爽口三鲜,超快手!的做法步骤图

夏天想吃酸酸辣辣的,开胃!但是又不想爆爆炒炒那么麻烦。
找一些时令蔬菜,过水,加些调料,OK完事了。好吃,省事,还便宜。

用料  

豇豆 4根
花菜 1/6棵
半节
调料
蒜瓣 3瓣
生抽 15ML
陈醋 15ML
5克
凉开水 10-15克
花椒 8粒
色拉油 20克
老干妈牛肉豆豉酱 1勺
白芝麻 少许

素拌爽口三鲜,超快手!的做法  

  1. 蔬菜摘捡清洗干净

    素拌爽口三鲜,超快手!的做法步骤图 第2张
  2. 根据盘子大小,豇豆切长段约20cm。花菜掰小颗。藕切薄片,越薄越好。

    素拌爽口三鲜,超快手!的做法步骤图 第3张
  3. 入沸水焯熟,藕片时间最短,花菜其次。豇豆一定要焯熟,生的豇豆吃了会中毒。
    焯熟后的蔬菜过凉水后沥干水份备用。

    素拌爽口三鲜,超快手!的做法步骤图 第4张
  4. 蒜瓣切末加糖,生抽,陈醋,香葱,老干妈,凉开水搅拌均匀。

    素拌爽口三鲜,超快手!的做法步骤图 第5张
  5. 花椒和色拉油放入勺子中,小火加热至花椒开花冒香气。去除花椒,将油倒入调料中,搅拌均匀。

    素拌爽口三鲜,超快手!的做法步骤图 第6张
  6. 最后撒上一把白芝麻,酱汁就做好了。喜欢香菜的可以加一点香菜末末更好吃。

    素拌爽口三鲜,超快手!的做法步骤图 第7张
  7. 摆盘:豇豆铺底,中间堆上花菜,面上满铺藕片。

    素拌爽口三鲜,超快手!的做法步骤图 第8张
  8. 最后将酱汁淋上即可。

    素拌爽口三鲜,超快手!的做法步骤图 第9张

小贴士

这道菜重在摆盘,藕片一定要切薄一点,造型起来才方便。
花菜不要煮过头,脆脆的吃起来才爽口。不过豇豆一定要煮熟了,要是吃中毒,事儿就大了。