把绿豆、雪梨和银耳,这三样食材搭配在一起,不仅口感软糯多胶,清甜可人,而且非常滋润。时不时喝上一碗,再燥热的天气也不那么难受了。
用料
绿豆 | 50g |
干银耳 | 6g |
细砂糖 | 6g |
雪梨 | 1个 |
清水 | 1升(1kg) |
绿豆雪梨银耳羹的做法
绿豆提前用清水浸泡2小时以上。
浸泡的时间越长,绿豆越容易煮烂。如果是天气较热的话,可以提前一晚放入冰箱冷藏浸泡过夜。银耳撕碎,放入清水中进行泡发。
根据品质不同,泡发的时间在10分钟至几小时不等。把泡好的银耳和绿豆倒入汤锅中。
加入1升清水,大火煮开后转中小火。
煮至银耳出胶。
根据银耳品质不同,出胶时间在20分钟至几小时不等。雪梨去皮去核,切成小丁。
加入汤锅中,继续煮约10分钟。
心急的话到这一步就可以开喝了。出锅前可以根据宝宝年龄和口味适当加点冰糖、果干,或者糖桂花等进行调味。放凉后倒入料理机中,加入6g细砂糖。
如果是给一岁以内的宝宝作为辅食,糖可以省略不加。打至细腻即可。
装碗开喝~
夏天的话可以放入冰箱冷藏一会儿,口感更佳。但请不要过夜食用。