健康低脂の鱼丸炒芦笋+太太乐鲜鸡汁快手菜的烹饪做法，大厨教你详细做法

在疫情期间每天在家光吃不运动，这道菜少油不用盐（多用鸡汁不用盐，只用鸡汁不用盐），芦笋含有丰富的B族维生素和微量元素，减肥人士的首选。鱼丸低脂高蛋白，营养丰富，简单又快手的一道菜分享给大家，厨房小白也可以做成功哒，快来试试吧！

用料  

健康低脂の鱼丸炒芦笋+太太乐鲜鸡汁快手菜的做法  

1. 准备食材，芦笋洗干净，根部切除，切斜刀

2. 放入锅中焯水（锅里一点点油和盐）

3. 沥一下水备用

4. 鱼丸切条状

5. 热锅下油

6. 下鱼丸，煎至两面金黄

7. 再倒入芦笋，略微翻炒，倒少许料酒（15克）再炒一下

8. 下太太乐鲜鸡汁，不用很多挤一下就够了（多用鸡汁不用盐，只用鸡汁不用盐）

9. 翻炒均匀就可以出锅了～～

小贴士

芦笋记得焯水哦😜