㊙㊙脸色暗黄女性必备😍😍😍
你是否有脸色暗黄、月经不调、气血不足这些烦恼呢❓补气补红豆血米鱼胶汤让你轻松解决这些烦恼噢[飞吻R]
用料
血糯米 | 8克 |
红豆 | 10克 |
鱼胶 | 25克 |
白糯米 | 8克 |
红皮花生 | 5克 |
红枣 | 4颗 |
纯净水 | 适量 |
红糖或者冰糖 | 适量 |
红豆血糯米鱼胶的做法
准备鱼胶,豆仁,小北海,大口
上锅蒸5~10分钟
鱼胶会缩小了,蒸透了就可以
鱼胶放凉后,加入清水浸泡8小时以上
泡发好的鱼胶会比之前大很多
清洗干净后
剪成小块,为了好吸收
准备红豆,红枣,血糯米,红皮花生,白糯,可以提前泡一晚上,我都没有提前泡,隔水炖锅时间2小时左右,直接炖就可以了,还算是比较软糯的
炖锅里加食材,加入清水炖2小时即可,锅的功率不同,可以按照按键选择
出锅后可以加冰糖或者红糖调味,我放了红枣觉得甜味够了,我就没有放其他调味