每天喝一碗“胶原组合”，让自己变得美美哒
用料
| 桃胶、皂角米、雪燕 | 2袋 |
| 银耳 | 半朵 |
| 红枣 | 12颗 |
| 枸杞 | 20粒 |
| 水 | 适量 |
| 冰糖或白砂糖 | 适量（根据自己甜度的喜好） |
| 牛奶 | 250克（也可以不加） |
胶原组合的做法
我用的是这种小袋的，里面有桃胶、皂角米、雪燕
![胶原组合的做法步骤图，胶原组合怎么做好吃 第2张]( "胶原组合的做法步骤图，胶原组合怎么做好吃 第2张")
把桃胶、皂角米、雪燕泡发12个小时（可以分开泡发，也可以放到一起）银耳泡发开即可
![胶原组合的做法步骤图，胶原组合怎么做好吃 第3张]( "胶原组合的做法步骤图，胶原组合怎么做好吃 第3张")
将泡发好的材料洗净分开，雪燕单独分开要最后放的
![胶原组合的做法步骤图，胶原组合怎么做好吃 第4张]( "胶原组合的做法步骤图，胶原组合怎么做好吃 第4张")
锅中加入适量的清水，放入桃胶、皂角米、银耳、红枣，大火烧开后转小火炖40分钟
![胶原组合的做法步骤图，胶原组合怎么做好吃 第5张]( "胶原组合的做法步骤图，胶原组合怎么做好吃 第5张")
再加入雪燕、枸杞、冰糖或白砂糖，炖15到20分钟
![胶原组合的做法步骤图，胶原组合怎么做好吃 第6张]( "胶原组合的做法步骤图，胶原组合怎么做好吃 第6张")
美味的胶原组合就好啦
![胶原组合的做法步骤图，胶原组合怎么做好吃 第7张]( "胶原组合的做法步骤图，胶原组合怎么做好吃 第7张")
这个是没有加牛奶的
![胶原组合的做法步骤图，胶原组合怎么做好吃 第8张]( "胶原组合的做法步骤图，胶原组合怎么做好吃 第8张")
我个人比较喜欢加牛奶，所以单独加了牛奶，要是家里人都喜欢加牛奶，就可以加到锅里再炖一会，上面的是三个人喝的量
![胶原组合的做法步骤图，胶原组合怎么做好吃 第9张]( "胶原组合的做法步骤图，胶原组合怎么做好吃 第9张")
小贴士
注意桃胶、皂角米、雪燕一定要清洗干净，雪燕最好分开泡发