花胶炖牛奶#一小时极速法#的烹饪做法，大厨教你详细做法

不用浸泡的花胶，只要一个钟就可以吃一盅满满胶原蛋白的花胶牛奶，上班一族的你一定要試試

用料  

花胶炖牛奶#一小时极速法#的做法  

1. 准备以上材料，一个炖盅份量

2. 放入几滴料酒、姜片，水滚后2分种捞出。

3. 筷子夹起来已经软了

4. 用一个干净容器加清水冲洗一下，就可以炖了。

5. 将材料放入炖盅

6. 倒入水牛奶

7. 一小时就可以了

8. 一盅吃完，另一盅放冰箱变成牛奶花胶冻

9. 牛奶花胶冻，凝固成这样的花胶牛奶份量刚刚好，如果凝固得不太好，就是花胶放少了，下次炖放多些

10. 我是不加糖的，红枣和桂圆已经有甜味

11. 满满胶原蛋白，随时随地都可以做

12. 早餐连喝一周牛奶花胶，会发现皮肤变好了🥰一盅是两碗份量，每天早上来一碗。

小贴士

牛奶选用新鲜水牛奶，非常香浓，口感是任何一种牛奶也不可替代的，实在买不到我就会用安佳全脂牛奶代替，糖是绝对不会加的，因为糖本身会加速衰老，不容易被代谢，所以用红枣，桂圆就有甜味。每次炖都是两盅份量，配料表是一盅的份量。另外桂圆不能贪多，放多了易助痰，枸杞一样是炖好后才放。