照烧鸡扒,用鸡腿肉做
这一道菜也是我们家饭桌上经常出现的,因为制作简单,煎几个去骨鸡腿,淋上美味的照烧汁,再用煎了鸡腿剩余的油炒一些素菜,这样有菜又有肉的一顿饭就解决了,哈哈!
用料
鸡腿 | 3只 |
黑胡椒碎 | 适量 |
盐 | 不要太多 |
蒜粉/蒜泥 | 适量 |
姜粉/姜泥 | 适量 |
照烧酱汁 | |
照烧汁 | 根据自己的用量,做多了也不怕可以冷藏起来 |
白芝麻 | 适量 |
淀粉 | 适量 |
简易快手版-照烧鸡扒,皮脆肉嫩的做法
鸡腿去骨,洗净,把多余的鸡皮切掉,然后用厨房纸把水分擦干。
把盐,黑胡椒,蒜,姜,少许照烧汁腌制鸡腿两面,尽量把调味料揉搓进去。
然后把带有皮的那一面朝上,让鸡皮自然晾干一些,腌制至少半个小时。如果可以,不盖保鲜膜放冰箱一晚最好,这样煎出来的鸡皮很脆,香
然后我们来做照烧汁淋面,准备一个小锅,倒入现成的照烧汁。
舀一勺淀粉进去,拌匀后,开大火烧开
照烧汁就会变得浓稠
加入炒熟的芝麻进去,浓稠的照烧汁淋面就做好了哦
在铸铁锅里倒入少许油,把腌好的鸡腿放入,煎,全程中火,因为鸡腿比较厚,火太大,鸡皮糊了,里面的肉还有可能没有熟哦。
煎成两面金黄就可以把做好的酱汁用勺子舀在表面,就好了哦
像这样,不喜欢吃米饭的可以直接吃照烧鸡扒
要配米饭的,可以把鸡扒切块,搭配米饭,素菜一起,营养有健康。
YUMMY yummy..