灵芝海底椰鸡汤 | 去黄养肌的烹饪做法,大厨教你详细做法
美味咖
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经常熬夜
肤色会暗黄粗糙
这时你需要来一碗去黄养肌汤
用料
莲子 | 20g |
灵芝 | 25g |
桂圆 | 5g |
北芪 | 5g |
麦冬 | 8g |
枸子 | 5g |
花旗参 | 4g |
海底椰 | 10g |
黄肉姜 | 2片 |
红枣 | 3颗 |
鸡肉 | 半只 |
以上为三人食量 | |
灵芝海底椰鸡汤 | 去黄养肌的做法
准备好食材,来个大合影
灵芝/海底椰/莲子/麦冬/北芪洗净泡一小时
这些不用提前浸泡,红枣要去核
洗一下就好
鸡斩件飞水
鸡皮多油,去掉不要
沙锅加适量水,放入所有食材
大火煮开15分钟后转小火煲一小时(加盖哦)
如果仍有过量油脂释出,可撇去浮油
调味食用!特别适合熬夜党😋
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